Как быстро избавиться от икоты в домашних условиях

Причины икоты

Почему же икота вообще возникает и нарушает повседневную жизнь своим появлением? Есть несколько причин:

Переедание. При переполнении едой желудок растягивается, начинается спазм.
Переохлаждение. Судороги возникают из-за нарушения циркуляции крови.
Алкоголь. Расширение сосудов, а потом сужение, причем резкое приводит к спазму диафрагмы.
Психическое перевозбуждение. Эмоции через край, воздуха не хватает, сокращение мышц всё чаще.
Волнение. Своего рода защитная реакция.

Нередко такое явление наблюдается в результате испуга, стресса, плача, переживаний. Икота появляется внезапно после ускоренного приема пищи, неудобной позы тела, употребления различных напитков.

Спазмы диафрагмы возникают из-за гастрита, изжоги, заброса желчи и прочего.

При долгой и частой икоте обратитесь к врачу, так как это может говорить о том, что в грудной клетке или пищеводе возникли новообразования.

Что такое икота и что ее вызывает? Основные причины

Икота случается, когда диафрагма начинает непроизвольно сокращаться. Твоя диафрагма — это большая мышца, которая помогает тебе вдыхать и выдыхать. Когда она спазмируется, ты внезапно вдыхаешь, и твои голосовые связки захлопываются, что вызывает характерный звук.

В большинстве случаев это абсолютно нормально и быстро заканчивается. Факторы образа жизни, которые могут вызвать икоту, включают в себя:

Привычку есть слишком быстро и глотать воздух вместе с едой.
Переедание (в частности, жирной или острой пищи).
Чрезмерное употребление спиртных или газированных напитков, что может вызвать растяжение желудка и раздражение диафрагмы, провоцирующее икоту.
Любое заболевание или расстройство, которое раздражает нервы, управляющие диафрагмой (например, болезнь печени, пневмония или другие заболевания легких).
Абдоминальная хирургия может также раздражать нервы, управляющие диафрагмой, вызывая икоту.
Иногда причиной икоты являются инсульты или опухоли головного мозга, поражающие ствол головного мозга, а также некоторые хронические заболевания (например, почечная недостаточность).
Ядовитые испарения.
Резкие перепады температуры.
Страх или возбуждение, а также стресс.

Некоторые лекарства могут также иметь икоту в качестве побочного эффекта, например:

лекарства от кислотного рефлюкса;
большинство бензодиазепинов, включая диазепам (Валиум), алпразолам (Ксанакс) и лоразепам (Ативан);
Леводопа, никотин и ондансетрон (Зофран).

Распространенные методы борьбы с икотой

Современная медицина не может указать точную причину возникновения икоты. Исходя из этого, не существует конкретного одного средства, которое способно было бы избавить человека от такого недуга. Однако, не нужно расстраиваться, поскольку имеется множество простых и распространенных способов, которые рекомендованы в данной ситуации.

Чтобы узнать, как справиться с икотой в домашних условиях, достаточно ознакомиться с 14 действенными методами.

Стоит использовать рефлекторный способ. Для этого надавливают пальцем на основание языка, имитируя состояние рвоты. Спазмы диафрагмы прекращаются, благодаря спазму пищевода.
Вода станет отличным средством против икоты.

Выпить воду из большой кружки маленькими глотками. Это способствует удалению с глотки мелких частичек еды, действующих на нерв в этом месте.
Воду пьют, сделав наклон вперед.
Взять чашку с водой, начать пить с одновременными поворотами стакана вокруг собственной оси. По часовой стрелке либо против.
Наклонившись вперед, в одну руку берут кружку с водой, а другую — отводят за спину. Вытянув шею, начинают пить воду глотками.

Рекомендуется развести немного уксуса в воде (на 250 мл. теплой воды 1 чайная ложка яблочного уксуса). Полученный раствор выпить столовой ложкой. При попадании кислого или горького организм освободится от спазма. Используют вместо уксуса также сок лимона либо другого цитруса.
На язык положить немного сахарного песка и проглотить. Это помогает моментально убрать спазмы. Можно выпить напиток из пива (2 ст. л.) с растворенным сахарным песком (1 ст. л.).
Рекомендуется делать глубокие вдохи, задерживать дыхание на определенное время. Воздух выдыхают в бумажный пакет, а при вдыхании делают вздох из того же пакета. Благодаря такому процессу, кровь наполняется углекислым газом и икота моментально проходит.
Медики предлагают свой метод — пари на деньги. Это считается надежным способом по остановке спазма. Когда человек начинает икать, достаньте деньги, положите на стол перед икающим, после чего заключите с ним пари. Так избавляются от икоты быстро дома или на рабочем месте.
В качестве средства от икоты выбирают отжимания. Рекомендуется качать пресс. Но делают такие физические упражнения до последнего, пока спазм полностью не исчезнет. Предлагаемым методом способны воспользоваться немногие.
Стоит попробовать популярный способ личного доктора Кеннеди. Во время очередного спазма широко откройте рот. Потяните язык, удерживая его так на протяжении 10 секунд.
Отведите руки за спину, сцепите друг с другом. Быстро выпейте холодную воду из чашки, находящуюся в руке другого человека. Спазм должен моментально отпустить, поскольку в данном положении происходит расслабление диафрагмы. А благодаря быстро выпитой воде, наблюдается ее сжимание. Такие одновременные действия приводят к неподвижному состоянию диафрагмы.
Еще один способ, благодаря которому избавляются от икоты — щекотка. Смысл данного метода в том, что во время щекотки происходит удерживание смеха и дыхания, которое быстро восстанавливается и человек освобождается от спазма.
Рекомендуется просто напугать икающего. Главное, не перестараться, чтобы икание не перешло в заикание.
Эффективным методом считается поедание льда. Необходимо расколоть на мелкие кусочки и съесть.
Не менее действенным способом окажется поедание ломтика зачерствевшего хлеба. Съедают сразу после спазма.
Хороший метод устранения икоты — тазик с водой, куда опускают лицо, стараются задержать дыхание на несколько секунд.

Икота при беременности

Организм беременной женщины вообще очень отличается от женского организма в ином физиологическом состоянии. То, что в обычной обстановке не причиняет особых неудобств, во время беременности может стать целой проблемой. Некоторые будущие мамочки начинают икать чаще и продолжительнее, чем до наступления беременности.
Возможно, усиление икоты во время беременности связано с нарушением пищеварения, которым страдают многие из Вас. А в некоторых случаях, и это не редкость, икота провоцируется нервозностью и напряженностью. Не секрет, что некоторые будущие мамочки излишне переживают за будущее и благополучный исход беременности и родов. Такие страхи могут вызвать и икоту в том числе.

При появлении икоты на фоне эмоционального напряжения постарайтесь расслабиться, подумать о хорошем, спеть вслух веселую песенку. Научитесь отвлекаться от икоты. Поговорите с врачом. Может быть, немного легкого успокоительного или травяных чаев поможет Вам расслабить нервную систему и избавиться от этой надоедливой икоты.

Важно! Запомните, прием лекарственных средств и БАД (биологически активных добавок) без консультации с врачом Вам сейчас категорически противопоказан.

Способы избавления от икоты должны быть максимально мягкими и при этом эффективными. Конечно если Вашей беременности еще две недели от роду, то Вы спокойно можете испытывать на себе всевозможные способы питья воды (с наклонами и без, с противоположного края стакана, и разные другие). Но если животик уже порядочно округлился, то и наклоняться будет сложновато, да и напрягать лишний раз мускулатуру брюшного пресса Вам совершенно не надо.

При икоте можно попробовать втянуть в легкие максимальное количество воздуха и подольше не дышать. Только не переусердствуйте. Кислородное голодание малышу не полезно. И мышцы пресса тоже попробуйте расслабить.

Читать также Паровой ингалятор — как пользоваться без вреда для здоровья

Мелкими глоточками выпейте пол стакана воды со льдом. Холодная вода вызывает встряску организма, мускулатура резко сокращается, икота проходит. Иногда хорошее действие оказывают травяные чаи. Это может быть и мята, и мелисса, и ромашка. Чай должен быть обязательно не холодным. Нередко для остановки икоты достаточно погрызть сухарик или корочку хлеба.

Старайтесь не переохлаждаться – холод известная причина икоты и у взрослых пациентов и у маленьких и, конечно же, у беременных женщин. Если почувствовали первые признаки переохлаждения, тут же переодевайтесь в сухую и теплую одежду, пейте горячий чай, кофе.

Начиная с двадцать восьмой недели беременности, Вы почувствуете ритмичные и короткие движения внутри себя. Это дает знать о себе Ваш малютка. Икота для него это нормальное явление. Врачи говорят, что в мамином животе ребенок часто сосет пальчик, когда во время сосания в животик попадает немного околоплодной жидкости, малыш начинает икать.

Икота помогает работе внутренних органов малыша, например его сердечку и кишечнику. Некоторые врачи считают, что икота это что-то вроде массажа. Такие приступы икоты у еще не рожденного ребенка могут длиться до двадцати минут. Не переживайте, это абсолютно нормально и ничем не грозит малютке. У некоторых малышей икота может быть даже по нескольку раз в сутки. При этом врачи считают, что ребенок совершенно не испытывает неприятных ощущений от икоты, подобных тем, что испытываем мы с Вами.

Важно! Стоит отметить, что икота у Вашего плода страшна, когда она не проходит долго. Слишком длительные и частые приступы икоты у малыша могут быть спровоцированы кислородным голоданием. Такая ситуация требует контроля со стороны врачей.

Как убрать икоту у ребенка

Частым явлением у детей считается икота. Бывает вызвана плачем, сильным стрессом, срыгиванием и другими факторами, наблюдающимися у взрослых.

Чтобы быстро избавиться от икоты у ребенка, выполните следующие рекомендации:

Малыш икает после длительной прогулки на холодном воздухе — согрейте. Полезно выпить молока. Положить кроху на живот и погладить спинку.
Спазм начался после приема пищи — подержите малыша в вертикальном положении, крепко прижав к груди. Пощекотите ребенка, отвлеките игрушками.
К горлу малютки рекомендуется приложить что-нибудь холодное, но на несколько секунд, чтобы избежать переохлаждения.
Убрать икоту в результате волнения либо испуга получится, если предложить ребенку сделать упражнение. Сцепить руки сзади в замок, поднять над собой и потянуться. При этом делать глубокий вдох.
Ребенку следует закрыть уши и напоить водой. Для лучшего результата в процессе питья малыш должен задерживать дыхание.

Как избавиться от икоты?

Итак, каким же образом можно произвести лечение икоты?
Единственно верного и правильного метода борьбы с икотой нет: кому-то помогает выпитый стакан воды, кому-то — задержка дыхания. Некоторые рекомендуют напугать икающего, что, на самом деле, тоже очень спорное средство. Икота должна пройти сама через 5-15 минут после начала — так же непроизвольно, как и началась.

Необходимо отметить, что в случае продолжительной икоты лечение, прежде всего, предполагает воздействие на основное заболевание, установить которое должен врач, поэтому, если икота в течении продолжительного времени не покидает Вас, обязательно обратитесь к врачу.

А теперь давайте рассмотрим, какие есть методы и средства избавления от икоты:

Медикаментозное лечение

Неврология предусматривает лечение продолжительной неукротимой икоты лекарственными препаратами: антидепрессантами, нейролептиками и противосудорожными препаратами. Они успокоят чрезмерную биоэлектрическую активность мозга и будут способствовать избавлению от икоты. Однако при этом следует помнить, что противосудорожные и противоэпилептические препараты могут стать причиной заторможенности и вялости.

Лекарственные препараты против икоты: «Церукал», «Мотилиум», «Скополамин», «Пипольфен», «Галоперидол», «Финлепсин», «Дифенин», «Корвалол».

Блокада нервов диафрагмы

В случаях, когда медикаментозное лечение не помогает избавиться от икоты, применяется блокада нервов диафрагмы с помощью новокаина, которую разработал Вишневский. Этот вид лечения икоты является хирургическим, и улучшает симпатические функции нервной системы.

Как остановить икоту у взрослых после алкоголя

Очень часто икота беспокоит людей после приема алкоголя. Такое явление наблюдается, если выпивать регулярно. Но порой возникает у не злоупотребляющих такими напитками.

Как избавиться от икоты после алкоголя:

Наиболее простой вариант — задержка дыхания. Требуется больше вдохнуть прохладного воздуха и постараться задержать дыхание. Повторить несколько раз подряд.
Высовывание языка на максимальную длину также способствует прекращению икоты.
Спазм останавливают горькими, кислыми продуктами.
При сильном алкогольном опьянении — выпить минеральную воду без газов с кусочком лимона. Альтернативой будет использование кипяченой воды с сахаром.
Молоко средней или низкой жирности избавит от икоты, ослабит влияние алкоголя.

Народные советы

Прежде всего, важно понять, что представляет собой эта неприятность.

Речь идет о взаимодействии 3-х явлений одновременно:

Спазм диафрагмы.
Резкое дыхание.
Закрытие голосовых связок.

Часто возникает только кратковременное явление, которое не указывает ни на какие проблемы со здоровьем. Но мало кто знает, что причина, почему возникает икота, способна быть признаком более серьезных осложнений.

Статья для Вас:

Отруби овсяные: польза и вред, как принимать

Поэтому, если она присутствует в долгосрочной перспективе (несколько дней), целесообразно обратиться к врачу. Он определит, почему появляется расстройство и является ли оно причиной для беспокойства. Как быстро избавиться от проблемы? Есть несколько народных советов о том, как это сделать наиболее эффективно.

Попробуйте различные вкусыРекомендуемые вкусы – сладкий, кислый, соленый и пряный.Этот метод, в особенности, эффективен при решении вопроса, как избавиться от икоты быстро после алкоголя.Может быть, после нескольких попыток вы определите, какой вкус поможет именно вам.Что касается сладкого, классическим методом является ложечка сахара – его зернистость слегка раздражает пищевод, а сладкий вкус перегружает нервные окончания в полости рта.Также можно сочетать сладкое с кислым – покапайте кусочек сахар уксусом, положите под язык и оставьте раствориться.
Хорошо помогает лимон – несколько капель лимонного сока выжмите прямо в рот (один из лучших способов, как избавиться от икоты после алкоголя).
Многим помогают острые соусы или другие продукты – тело будет сосредоточено на облегчение жжения вместо икоты.В качестве соленого вкуса, попробуйте съесть большую ложку арахисового масла.
Пальцы в ушахВопрос, как у пьяного икоту остановить, возникает относительно часто.Некоторые врачи в таких случаях рекомендуют вставить пальцы в уши.Ветви блуждающего нерва достигают слуховой системы, а при стимуляции нервных окончаний в них блуждающий нерв посылает сигнал в мозг о присутствии нарушения, и неприятность отступает.
Внимание: не вставляйте пальцы слишком глубоко!
Блуждающий нерв можно также успокоить с помощью легкого массажа круговыми движениями в области, примерно, на 2 см выше желудка, где расположена его чувствительная область.
ВодаСамое распространенное народное средство – это вода.Проглатывание или полоскание рта водой помогает успокоить нервы.Однако, будьте осторожны с газированной водой – она, наоборот, может вызвать проблему.Также рекомендуется пить воду в наклоне – например, из стакана, стоящего на столе.Дышите через нос, медленно поднимайтесь, продолжая потягивать воду маленькими глотками.Попробуйте изменить положение без питья воды: например, если проблема настигла вас в стоячем положении – сядьте, прилягте или, по крайней мере, нагнитесь.
Питье через трубочкуСледующим способом, как остановить икоту у взрослых – это питье воды через трубочку.Возьмите стакан чистой негазированной воды, нагнитесь (головой вниз) и пейте в этом положении с помощью соломинки. После нескольких глотков выпрямитесь, повторите еще 2-3 раза.
Дыхательные упражненияЧаще всего, рекомендуется задержать дыхание – сделайте глубокий вдох и постарайтесь удержать его, как можно, дольше. Повторите, как минимум, 3 раза.Если этот метод не поможет, то наоборот, постарайтесь быстро дышать.Следующий способ – это дыхание в бумажный пакет (около 3-5 минут).Это действие способствует увеличению концентрацию диоксида углерода в крови.Тело сосредоточится на нем, а не на диафрагмальных сокращениях. В качестве альтернативы пакету можно использовать ладони.
АроматерапияАроматерапия – это метод, который народная медицина рекомендуется при ряде заболеваний и расстройств.В случае икоты, речь идет не о курсе ароматерапии, в истинном смысле этого слова, но о глубоком вдыхании определенных ароматов: например, духов, цветов, специй, ароматических масел и т.п.Запахи успокаивают легкие и мысль, сигнал об успокоении посылают и диафрагме.
Покажите языкНаходясь наедине с собой, можете попробовать это немного смешное, но простое «лекарство». Покажите язык сами себе (повторите несколько раз). Регулярные языковые упражнения наряду с дыхательными делают и певцы для стимуляции голосовых связок и подавления сокращения диафрагмы.
Болезненный стимулИногда эффективным может быть болезненный стимул.Попросите кого-то стукнуть себя по спине или ущипните ухо. Этот метод помогает в случае, когда неприятность вызвана психологическим процессом.
ОтрыжкаВы также в детстве научились делать отрыжку всякий раз, когда это было «необходимо»? При попытке остановить икоту эта детская плохая привычка, как никогда, пригодится.
ИспугВас или кого-то из ваших близких преследует икота целый день?Что делать в таких случаях?На помощь придет испуг (конечно, не приводящий до шокового состояния!). У человека на мгновение останавливается дыхание, диафрагма восстанавливает и «возвращается к нормальной деятельности».
ТренировкаИдеальным решением являются отжимания от пола.Грудные мышцы, которые принимают участие при этом упражнении, вместе с правильным дыханием (выдох проводится в момент максимального мышечного напряжения, т.е., при подъеме с пола), обеспечивают и диафрагмальную нагрузку. Преимуществом упражнения является тот факт, что с их помощью можно укрепить мышцы груди.

Икота в общественном месте. Что делать

Икота настигает человека в транспорте, на рабочем месте, поликлинике, школе и других общественных местах. Как быть в таких случаях?

Если находитесь в положении сидя — наклонитесь вперед. Это помогает создать определенное давление на зону живота и остановить спазм.
Выпейте воду маленькими глотками, рассосите леденец.
Осторожно надавите на глазные яблоки подушечками пальцев.
Сделайте глубокие вдохи, выдохи с задержкой дыхания на 10-15 секунд.
Отвлеките собственное внимание от икоты, рассматривая окружающую среду.

Любой из предложенных выше методов считается эффективным, поскольку не раз испробован множеством людей. Важно не паниковать во время икоты и не напрягать себя, ожидая результата.

О том, как избавиться от изжоги народными средствами, читайте здесь.

Будьте здоровы!