Лечение растяжения связок народными средствами

Спиртовой компресс при растяжении связок

Водочный компресс при растяжении связок может готовиться из чистого спирта и водки или же дополняться лекарственными травами. Различные растения можно настаивать и хранить долгое время, чтобы в случае травмы уже было готовое средство.

Компресс при растяжении связок

На спирту можно делать настойки из горной арники и плодов каштана. Для приготовления первого нужно взять 20 г сырья, залить 250 мл спирта, настоять в течение месяца в темном помещении. Готовое средство нужно хранить в плотно закрытой емкости.

Настой из каштанов и цветков сирени готовится по тому же алгоритму. В готовом средстве смачивается марля, свернутая в несколько слоев. Компресс прикладывается на больной участок на 4 часа.

Спиртовой компресс имеет противопоказания:

• высыпания на коже, раны, царапины, аллергическая сыпь;
• онкологические заболевания;
• тяжелые патологии сердечно-сосудистой системы;
• возраст до 3 лет и период беременности.

Компресс с Димексидом

Применение Димексида способствует обезболиванию, нормализации кровотока, ускорению выздоровления. Компрессы с лекарством предупреждают застойные процессы и образование тромбов.

Димексид

Для приготовления средства нужно разбавить 50% Димексид с водой в равной пропорции. В полученной смеси смачивается марля, затем прикладывается к больной связке. Сверху компресс накрывается салфеткой. Оставляется он на полчаса. Курс применения не должен превышать 14 дней.

Важно: Растяжение мышц спины: симптомы, первая помощь и методы лечения

Готовить компресс рекомендовано в перчатках, чтобы с руками случайно не занести лекарство на слизистую глаз.

Это лекарственное средство, как и другие, имеет противопоказания, потому применение допустимо после консультации у врача.

С горячим молоком

Холодные компрессы и примочки при растяжении, разрывах мышц и связок нужны в первые дни после травмы. С 3 суток уже можно проводить лечение теплом. Компресс с горячим молоком готовится стандартным способом. Менять его нужно по мере остывания до 3 раз.

Молоко для компресса

Горячие компрессы нельзя применять в таких случаях, как:

• острый воспалительный процесс;
• наличие инфекционного очага;
• высокая температура тела;
• общее недомогание;
• сердечно-сосудистые патологии;
• дерматологические заболевания, аллергия.

Противопоказания

Самостоятельные меры при растяжении связок необходимы в любом случае. Даже после полного разрыва эластичных волокон в схему послеоперационной реабилитации вводят некоторые элементы домашнего лечения. Поэтому нужно знать, что и при каких условиях нельзя делать:

• В течение первых трех суток после травмы запрещено любое тепло — горячие примочки, бани, сауны, солярий.
• Во время реабилитации нежелательно принимать спиртное. Алкоголь не только ухудшает заживление, но и повышает риск повторного травмирования связки.
• К разработке сустава рекомендуется приступать спустя 3–5 дней после травмы. Нельзя делать гимнастику, если упражнения вызывают боль и дискомфорт в месте растяжения.
• Лекарства из группы НПВС следует с осторожностью принимать при язве и других заболеваниях ЖКТ, а лучше совсем от них отказаться.
• Не рекомендуется применять рецепты нетрадиционной медицины, на которые есть аллергия.

С глиняным порошком

Для лечения связок и сухожилий рекомендуется применять зеленую или голубую глину, но подойдет любая. Главное, чтобы она не была загрязнена. Делать компрессы можно только из глины, нанося ее на марлю, или сочетая различные средства.

Рецепты компрессов при растяжении мышц и связок с добавлением глины:

• порошок глины разводится со свежей уриной до консистенции сметаны, масса наносится на плотную марлю, которой обертывается поврежденная конечность, держать его можно до 7 часов, оставляя на ночь;
• кислое молоко или капустный рассол разводятся с глиной до сметанообразной консистенции, применяется средство аналогичным способом.

Глину можно разводить с отварами лекарственных трав — цветков бузины, лаврового листа, тысячелистника.

Основные виды

Сразу после травмы человек способен нормально ходить. И только спустя время возникает отечность, боль. Врачи утверждают, что такое временное «благополучие» достаточно опасно, поскольку приводит к затягиванию лечебного процесса.

Поэтому человеку, получившему травму, очень важно своевременно обратиться за медицинской помощью. Грамотный специалист расскажет, что делать при растяжении связок на ноге.

Лечение будет зависеть от степени повреждения. Выделяют следующие виды:

1. Легкая степень. Травма возникает в случае незначительного повреждения. Симптомы носят невыраженный характер. Неприятные ощущения быстро исчезают — на протяжении 1-3 недель.
2. Средняя. Структура связок нарушена. Возможны надрывы и перерастяжения, в результате которых не поддерживается целостность сустава. Пациент испытывает серьезные затруднения во время движения больной ногой.
3. Тяжелая. При данной степени наблюдается практически полный разрыв одной, нескольких связок сустава. Пациент испытывает сильнейшую боль, иногда доводящую человека до шокового состояния. В поврежденном суставе не наблюдается стабильности. Сочленение либо полностью скованно, либо разболтанно.

Необходимо отличать повреждение мышц от травмы связок. Врачи приводят следующий признак, позволяющий различать данные патологии. При повреждении мышечных тканей болевые ощущения возникают спустя сутки. Если острый дискомфорт и характерная симптоматика наблюдается спустя 3 часа после травмы, то речь идет о травме связок.

При этом нельзя исключать и риск возникновения обоих патологий одновременно. Что делать при растяжении мышц и связок ноги, лучше всего посоветует врач. И только он может правильно поставить диагноз.

С хозяйственным мылом

Примочки и компрессы с хозяйственным мылом используются на ночь. Для приготовления берется брусок мыла, 10 таблеток Аспирина, 250 мл водки. Ингредиенты измельчаются, засыпаются в банку, сверху заливается спирт. Настаивается средство 3 дня. Готовый настой процеживают, смачивают в нем марлю, прикладывают к больному месту.

По такому же алгоритму готовится компресс с мылом, черной редькой и сметаной. Менять его следует каждые 3-4 часа.

Важно: Растяжение паховых связок: причины, симптоматика и лечение

Прогревание песком

Вместо основного компонента можно применять обычную поваренную соль. Эффект от процедуры нисколько не уменьшится.

Немного песка необходимо нагреть на противне в духовке либо на сковороде. Пересыпьте его в специальный мешочек из ткани. К больному месту следует прикладывать такой «компресс» в горячем виде.

Только не сильно нагревайте песок либо соль. Поскольку очень легко можно обжечь кожу.

С корнем имбиря

Компресс при растяжении связок с имбирем можно использовать ежедневно для снижения болезненности. Для приготовления нужно взять 2 ложки корня, ½ ложки перца чили, 1 ложку куркумы, кунжутное масло. Все специи смешиваются до консистенции мази. Смесь перед использованием подогревается на водяной бане. Компресс фиксируется бинтами на 2-3 часа.

Корень имбиря

Средство из ложки имбиря, сахара и 350 мл воды готовится на малом огне 30 минут. После охлаждения в нем смачивается марля и прикладывается к поврежденной связке. Кроме того, это средство можно принимать внутрь для снятия боли при заболеваниях суставов.

Рецепты для лечения растяжения

Методов народного лечения голеностопа очень много. Ознакомьтесь с некоторыми популярными рецептами лечения растяжения на основе перечисленных средств подробнее. Для компрессов и примочек часто используются:

• водка;
• горячее молоко;
• глина;
• слоеное тесто;
• различные растения (подорожник, девясил, эвкалипт, алоэ, бузина);
• овощи (лук, картофель, чеснок);
• натуральная бодяга;
• уксус (яблочный, винный).

Компрессы и аппликации

Растяжение голеностопа эффективно лечится следующими способами:

1. Луковый компресс. Необходимо мелко накрошить (измельчить в блендере) несколько головок лука, добавить в кашицу 1 ст. ложку соли. Взять 2 кусочка марли, смесь положить между ними, далее – на опухоль. Компресс оставить на месте растяжения на 5-6 часов. Длительность использования – 1 раз в день до полного устранения отека.
2. Аппликации из глины. Нужно развести ее водой до консистенции сметаны. Если есть ссадины и царапины, полезно добавить измельченные зубчики чеснока. Смесь положить на ткань (марлю), оставить на пораженном участке, чтобы она не смещалась. Примерно через 2-3 часа компресс станет горячим, и глину можно снять. Хватает 2-3 примочек для устранения отечности стопы.

• Средство для бассейна, чтобы не цвела вода
• Пирог из тыквы: рецепты с фото
• Правильный ужин для худеющих

Травы

Травы, с помощью которых получится уменьшить отеки, можно найти в любой аптеке. У кого-то они растут на подоконнике, к примеру, алоэ. Применение:

1. Это лекарственное растение нужно помыть, мелко-мелко нарезать до кашеобразного состояния, наложить на опухоль и забинтовать.
2. Когда компресс нагреется, убрать.
3. Накладывать по мере необходимости до устранения симптомов.

Лечить растяжение связок на ноге приятно с помощью травяных ванночек. Подойдут такие травы:

• календула;
• подорожник;
• березовые листья;
• мята;
• ромашка;
• череда.

Способ приготовления:

1. Вода для ванночки должна быть теплой, но не горячей.
2. Принимать ее до полного остывания.
3. После нескольких процедур по 20-30 минут возможно полное восстановление работы связок голеностопа при легкой степени повреждения.

Мази

Мазь от растяжения мышц и связок можно приготовить дома, купив ингредиенты в аптеке. Для получения эффективного средства нужно:

• в течение 2-х недель вымачивать корни окопника (100 г) в оливковом масле (50 мл), процедить масло;
• растопить пчелиный воск (40 г);
• добавить к нему 1 стакан касторового масла, 20 капель эфирного, оливковое;
• размешать, разлить в удобную тару;
• мазь готова; использовать на ночь – мазать место растяжения.

Для снятия боли после травмы голеностопа, ускорения процесса заживления, можно использовать мазь из прополиса. «Домашний крем» необходимо наносить на ноги толстым слоем, покрывать вощеной бумагой. Мазь готовят следующим образом:

• положить в кастрюлю 100 г вазелина, вскипятить его;
• охладить;
• добавить измельченный прополис (около 15 г);
• варить смесь в течение 10 минут;
• снять с огня, отфильтровать и охладить.

С репчатым луком

Нарезанный лук заворачивается в марлю и подогревается на пару. Теплым компрессом нужно обернуть область наибольшей болезненности. Накладывать его можно 3 раза в день. Также измельченный лук смешивается с сахарным песком и применяется по той же схеме.

Репчатый лук

Применять теплые и холодные компрессы с луком можно на 3-4 день после получения травмы. Наносить их можно ежедневно для обезболивания. После процедуры рекомендуется сделать йодную сетку и зафиксировать поврежденный участок.

Из оливкового масла

Оливковое масло с добавлением ромашки для компресса
Оливковое масло в своем составе содержит витамины А, К, С, Е, жирные кислоты, токоферол, стерины, антиоксиданты. Оно может применяться для растираний и компрессов. Для приготовления нужно вскипятить 250 г масла, добавив ложку цветков ромашки. Когда средство настоится 15 минут, в нем можно смачивать марлю.

Оливковое масло с пчелиным воском готовятся на водяной бане. Остуженная смесь прикладывается к больному месту. Для ускорения заживления тканей можно использовать масляный настой зверобоя. Половина стакана цветков заливается маслом, смесь настаивается 21 день в темном помещении.

С чесноком

Чеснок
Большая головка чеснока натирается на терке, в нее добавляется растопленное сливочное масло. Средство наносится на больной участок. Компресс может вызвать жжение, но вскоре неприятные ощущения уходят. Накладывается он на 1-2 часа. Нельзя применять компрессы с чесноком при повышенной температуре тела, и когда на коже есть повреждения.

Важно: Растяжение мышц шеи: все, что каждый человек должен знать об этом

Компресс из мочи при растяжении

Используя собственную мочу, можно делать растирания и компрессы. Лучше использовать свежую урину или выдерживать ее в холодном месте и плотно закрытой емкости. Для приготовления компрессов следует брать утреннюю мочу, ведь в ней большая концентрация биологически активных веществ. Прикладывая компресс на ночь, его нужно фиксировать эластичным бинтом. Мочу можно предварительно подогревать на водяной бане.

Какой компресс при растяжении связок использовать, теплый или холодный, будет зависеть от течения травмы. Когда нет острого воспаления и общее состояние удовлетворительное, можно применять подогретую урину. В иных случаях используются только холодные компрессы, чтобы избежать осложнений. Накладывать компресс с уриной рекомендовано не более 2 раз в неделю.

Компрессы из мочи нельзя применять при следующих состояниях:

• индивидуальная непереносимость;
• венерические заболевания;
• воспалительные процессы органов мочеполовой системы и почек;
• прохождение лучевой и химиотерапии;
• период беременности (после консультации с врачом).

Лечение в домашних условиях с применением компрессов может проводиться только после обследования у врача. Народные средства будут лишь дополнением к основному лечению.

Рецепты компрессов с листьями

1. Если вы приготовили листья по первому способу, превратив их в пасту, нанесите ее на рану, наложите на нее марлю, а затем все оберните повязкой. Благодаря тому, что вы используете этот метод, у капусты появится шанс раскрыть свои лечебные свойства.
2. Если вы приготовили листья по второму способу, то готовые теплые и отбитые листья приложите (к примеру) к больному колену 2-3 листочка, сверху фольгу или целлофановый пакет для сохранения тепла. Затем укутайте шерстяным шарфом или платком.В зависимости от боли можно листья менять, когда приложенные подсохнут. Если все ощущается комфортно, то оставить компресс на ночь. Но, если сильно жжет, сразу же снять.
3. Компресс из капустных листьев и кефира при отложении солей и боли в суставах. Сначала намочить в кефире любую, годную ткань и приложить ее к месту, где болит. Затем на нее приложить несколько примятых листочков капусты и все это закрепить при помощи утепляющей повязки (шарф, шаль и т.п.). Если комфортно, то оставить на ночь. Повторять, пока не пройдет боль, но не более 5 дней. Если нужно, повторить через неделю.
4. Компресс из капустных листьев и меда от артрита. Капустный лист сначала нагреть до теплого состояния, немного отбить кухонным молотком, чтобы появился сок и намазать тонким слоем мед, все это положить на проблемное место и закрепить бинтом. Сверху покрыть пленкой и утеплить чем-то теплым ввде шарфа или теплого платка. Если комфортно, оставить на ночь.

Чем полезны компрессы из капусты

Компрессы из капусты следует делать после травм, в результате которых на теле появилась припухлость.

Чаще всего их применяют при вывихах. Если сразу после растяжения наложить припарку из капусты, опухоль на ноге исчезнет очень быстро и вас больше не побеспокоит.

Если капуста применяется в правильное время, то-есть сразу же после получения травмы, вы даже можете предотвратить появление отеков на щиколотке или других участках тела.

Кроме того, капуста также помогает при обморожениях, ожогах, фурункулах. Она ускоряет регенерацию потрескавшегося эпидермиса.

Не забывайте использовать капусту только как дополнительную меру, а не как единственную форму лечения. Всегда следует применять вместе с фармакологическими препаратами.

Капустный сок

Помимо капустных компрессов, вы можете воспользоваться свойствами, которыми обладает сам сок. Прежде всего он помогает при лечении язв.

Он также положительно влияет на головные боли и недомогание и успокаивает симптомы похмелья, возникающие после употребления слишком большого количества алкоголя.