7 народных средств в борьбе с курением

Курение – это актуальная проблема всего мира. Многие люди с удовольствием бы избавились от этой вредной привычки, но для этого требуется огромная сила воли. Не каждый ею обладает. Полезно будет знать, как избавиться от курения народными средствами.

Проще всего это сделать начинающим, так как обычно вредная привычка появляется на фоне стресса. Если человек выкурил первые несколько сигарет, то сильной привязанности сразу не возникает. Также отсутствуют проблемы со здоровьем, перебои с дыханием, кашель, хриплость голоса. Тогда еще можно воспользоваться силой воли и отказаться от сигарет.

Для чего назначают МРТ сердца –

Как избавиться от курения народными средствами: общие советы

С каждым днем человеку требуется все большая доза никотина. Так прогрессирует вредная привычка, пока не достигнет конечной дозировки сигарет, которая у каждого индивидуальна. Чтобы приостановить этот процесс, можно самому установить норму – желательно с максимальными интервалами.

Когда организм привыкнет к такому графику – курить меньше на одну сигарету и постепенно уменьшать количество никотина, которое требуется организму. Так можно свести вредную привычку «на нет». Другие рекомендации:

Употреблять много жидкости (предпочтительно негазированной воды). Это улучшает работу почек, и они будут быстрее выводить скопившиеся токсины.
Избегать пить кофе. Он усиливает тягу к курению.
Вводить в рацион легко перевариваемые продукты. Если этот процесс затягивается, то никотин впитывается в пищу и быстро распространяется по организму вместе с кровью.
Снизить тягу к табаку помогут занятия спортом. Тогда большая часть токсинов будет выводиться с потом.
По утрам съедать ложку меда. Это поможет в работе печени.
Записывать каждую выкуренную пачку и количество сигарет. Посчитать сколько денег ушло на это за месяц. Прикинуть предположительный расход за год, и что можно было бы купить на эти деньги.
Покупать сигареты лишь при крайней необходимости и не блоками, а пачками.
Курить, только когда очень сильно захочется.
При посещении кафе и ресторанов выбирать залы для некурящих.
Можно заключить с друзьями пари на крупную сумму, что человек бросит курить. Только исключить любые компромиссы и соблюдать честное выполнение своих обязательств.
Не ходить на перекуры за компанию.
Чаще класть зажженную сигарету в пепельницу.
Не курить до завтрака и после ужина.
Снизить количество сигарет. Например, увеличить интервалы между перекурами. Можно тушить сигарету, докурив ее до половины. Чередовать затяжки и просто набор дыма в рот.

В любом организме вырабатывается никотин, но он отличается от дыма сигарет. Последний намного токсичнее. Когда он расходится по крови в больших количествах, то выработка организмом собственного никотина прекращается.

Если резко бросить курить, то начинается никотиновая ломка. Ее пик приходится на 2-е сутки, когда токсины будут уже выведены. Но чтобы организм вновь начал вырабатывать свой «хороший» никотин, потребуется еще 2-3 дня. Тогда останется только справиться с психологической зависимостью.

Как правильно пережить без сигарет первые пять дней

Для первого дня лучше выбрать субботу. Чтобы сконцентрироваться на процессе, потребуются силы. Нужно высыпаться, избегать стрессов и переживаний, отказаться от спиртных напитков, кофе, жирной пищи. Все перечисленное вызывает желание курить. Также нужно выбросить все сигареты и зажигалки.

На второй день в алгоритм дополнительно включаются пешие прогулки на свежем воздухе. Питание остается прежним, но нужно больше есть витаминов, клетчатки. Это будет укреплять иммунитет, поможет справиться с раздражительностью. Когда возникнет желание курить – можно съесть фрукт, горсть орехов, выпить стакан кефира.
На третий день наступит пик. Человека будет мучать нестерпимое желание покурить, так как никотин уже полностью выйдет из организма, новой порции так и не поступало, а самостоятельной выработки еще не наступило. Если сильно захочется взять сигарету, то вместо этого лучше выпить воды.
На четвертый день тяга к никотину уже снижается. Однако все еще периодически появляется сильное желание покурить. Но нужно дальше придерживаться алгоритма первых трех дней.

На пятые сутки печень уже начинает постепенно вырабатывать никотин, который необходим для правильного обмена веществ. Физическая зависимость от сигарет заметно ослабевает, отказываться от них становится намного легче.

Влияет ли курение на вес –

Настойка малины

Малина – растение, почитаемое нетрадиционной медициной, ведь практически все части кустарника содержат ряд полезных элементов, которые легко направить на борьбу с серьезными заболеваниями.

Статья для Вас:

Как лечить диарею травами в домашних условиях

В избавлении от курения рекомендуется использовать цветы кустарника, содержащие вещества, вызывающие отвращение к никотину.

Готовить настойку желательно из свежих цветочков малины – сушка снижает количество полезных качеств почти наполовину. Пошаговый рецепт:

Собрать свежие цветы малины (понадобится 150-200 гр. растительного сырья).
Острым ножом немного порубить цветы, отправить в емкость с герметично закрывающейся крышкой.
Залить хорошей водкой (можно использовать домашний первач), понадобится 300 мл алкоголя.
Настоять в темном месте 3-5 дней, периодически энергично встряхивать емкость.
Процедить, перелить в бутыль, плотно закупорить.

Принимать трижды в сутки, дозировка – 20 мл. Желательно употреблять спиртосодержащее средство после трапезы. Если принимать лекарства, содержащие спирт, запрещено, можно разводить состав водой, но эффективность лечения значительно снизится. Употреблять жидкость в продолжение месяца.

Как избавиться от курения народными средствами за день?

Оставить в последней пачке всего 2 сигареты. Закурить первую, но дым не глотать, держать во рту. Одновременно закрыть ноздри, откинуть назад голову. Можно «пожевать» дым, представляя, что это твердая пища. Держать рот закрытым 15-20 секунд.

Потом быстро вдохнуть дым и медленно его выдыхать. Если возник кашель, то нужно переждать приступ и снова повторить процедуру. Так сделать несколько раз. На последней затяжке (она должна быть очень глубокой) дым вдыхать нужно короткими рывками. Так формируется отвращение к сигаретам.

Отвар одуванчиков, котовика

Одуванчик, котовик – травы, которые также часто используются против курения. Растения содержат ряд элементов, снижающих губительную для здоровья тягу, восстанавливающих пораженные ткани внутренних органов, очищающих дыхательные органы.

Отвар также вызывает отвращение к сигаретному дыму – даже заядлые курильщики с продолжительным стажем отказываются от привычки.

Следует учитывать ряд противопоказаний – при повышенной чувствительности, индивидуальной непереносимости активных компонентов, проблемах со свертываемостью крови придется отказаться от лечения. Пошаговый народный рецепт:

Порубить корни одуванчика (15 гр.).
Смешать котовик (10 гр.), массу одуванчика.
Запарить растительную смесь крутым кипятком (300 мл).
Закрыть емкость крышкой, обернуть теплым полотенцем, оставить на полчаса, провести процеживание.
Варка уменьшает количество жидкости, используя прокипяченную воду, довести до первоначального объема.

Выпить состав за три раза, дозировка для одного приема – 100 мл. Наиболее активно средство воздействует при употреблении на голодный желудок. Не следует волноваться, если в ротовой полости появляется неприятное горьковатое послевкусие – именно благодаря горчинке возникает отвращение к сигаретам.

Статья для Вас:

Самые эффективные травы помогающие от головной боли

Что советует делать народная медицина?

Первые несколько дней нельзя принимать важные решения. Бросающий курить будет сильно нервничать, станет раздражительным. Поэтому может принять неверные решения, поддавшись импульсивности. Что поможет отказаться от сигарет:

Антиникотиновый чай. Он помогает успокоить нервы. Заваривать его нужно как обычный, но добавить щепотку мяты, искрошенного корня цикория, валерианы. Чай настаивать час, потом процедить и пить по полчашки несколько раз в сутки.
Отвар из эвкалипта. Растение залить кипятком, оставить настаиваться час. Потом процедить и добавить в напиток мед. Пить по четверти чашки 7 раз в день.
Пищевая сода. Взять 1 ст. л. порошка и размешать ее в 300 мл воды. Потом полоскать горло. Это снижает тягу к табаку и одновременно оказывает антисептическое действие, снимает раздражение.
Настойка календулы. Ее тоже используют для полоскания. Можно приобрести готовую или сделать самостоятельно. Настойка помогает убрать раздражение и воспаление в горле, вызванное сигаретным дымом.
Измельчить и смешать 100 г корня валерианы и 50 г мяты. Затем 1 ст. л. смеси залить 200 мл кипятка. Настаивать час, процедить через марлю. Пить перед едой, по 1/3 стакана.
Взять по 100 г мяты, душицы. Добавить 30 штук измельченных смородиновых листьев. Затем 3 ст. л. засыпать в термос, залить кипятком и настаивать час. Пить средство несколько раз в сутки, по 1/3 стакана. Также им можно полоскать рот.
В золотом усе содержится никотиновая кислота. Если растение измельчить и смешать с мятой, то такое средство нормализует нервную систему, улучшает дыхание.
Берут 20 г побегов мяты, заливают стаканом спирта. Затем настаивают 2 недели в темном месте. Вторая часть – листья мяты. Измельчить их и 1 ст. л. залить 200 мл кипятка, настаивать 30 минут. К настойке из мятных листьев добавить 2 ст. л. спиртовой. Средство пить трижды в день, по 1 ст. л. Когда мятный настой заканчивается – готовить свежий. Пить средство нужно минимум 10 дней.
Вымочить сигареты в молоке. Тогда при курении человека будет тошнить, что автоматически отвернет от табака.
Подавить желание покурить помогает средство из душицы, зверобоя, соцветий тысячелистника, листьев мяты и чабреца. Их измельчают и добавляют 5-7 ягод можжевельника. Затем 2,5 ст. л. смеси заливают кипятком, дают настояться 1,5 часа. Пить средство нужно 2-4 раза в сутки, в течение двух недель.
Сделать смесь из фенхеля, ромашки, тмина, измельченного корня валерианы и листьев мяты. Смешать ингредиенты в равных частях. Затем 1 ст. л. сбора залить 1,2 л кипятка и убрать настаиваться 4 часа.
Уменьшить тягу к табаку помогает чай с цикорием, крапивой и мятой. Травы берутся в одинаковых пропорциях. Затем 1 ч. л. смеси залить 1,5 стаканами кипятка. Через 10 минут процедить и пить чай трижды в день.
Сок из двух лимонов и небольшой порезанный корень имбиря заливают 0,25 л кипятка. Добавить в напиток столовую ложку меда. Дать средству настояться 10-15 минут, потом пить еще теплым.
Взять по 1 ч. л. зверобоя и измельченной коры дуба. Добавить 2-3 ягоды можжевельника. Залить смесь 500 мл воды и влить 50 г лимонного сока. Варить средство пять минут, процедить. В готовый напиток добавить 1 ст. л. уксуса. Затем остудить и пить его дважды в сутки по два раза в день.

Народные средства курильщикам со стажем

Наиболее трудно терапии поддается хроническая зависимость от употребления табачных изделий, которая характеризуется продолжительным регулярным выкуриванием 20 и более сигарет в день. Некоторые народные средства способны помочь в борьбе курильщикам со стажем.

Наиболее эффективное и широко применяемое средство – овес. Приготовленный из него отвар эффективно снижает желание курить. Смесь готовят из одной столовой ложки зерен, которые заливают водой, можно также добавить две столовых ложки календулы, которая обладает бактерицидным и успокаивающим действием. Смесь настаивают несколько часов, после чего кипятят в течение 15 минут и охлаждают. Курс лечения составляет около месяца, принимается отвар по одному стакану в день при возникновении желания закурить.
Употребление аира приводит к формированию отрицательной реакции на сигареты на уровне условного рефлекса, так как употребление растения в сочетании с курением приводит к рвоте и другим диспепсическим расстройствам.
Хроническую стадию зависимости от табака лечат малиной. Для этого используют цветки растения, которые настаивают на 0,5 л водки. Принимают смесь по одной ложке до 5 раз в день.

Овес против табака

Овес помогает снизить желание курить. Так как в злаке содержится много витаминов и полезных элементов, то это одновременно помогает организму восстановиться. Есть разные варианты, как приготовить средства на основе овса:

Взять зерна зеленого овса. Залить их спиртом в пропорции 1:10. Средство нужно настаивать две недели, держать в прохладном темном месте. Если появляется желание покурить – пить средство по 15 капель. Через неделю тяга к сигаретам почти пропадает.
Берут 2 ст. л. измельченных зерен и заливают 200 мл кипятка. Варят на среднем огне пять минут, потом напиток остужают, процеживают. Пить его нужно по 1/3 стакана, как только появляется желание курить. Курс – неделя, потом напиток употребляют трижды в день. Чтобы избавиться от пристрастия к табаку, потребуется 1,5 месяца.
Для настоя потребуется 200 г зерен. Заливают их 1 л воды, доводят до кипения, затем снимают с огня и оставляют на 12 часов. Средство надо пить через интервал в три часа, по полстакана. Через 7 дней – трижды в сутки. Потом – пока не пройдет пристрастие к табаку.
Наполнить зернами или хлопьями половину трехлитровой кастрюли. Залить ее полностью водой и, доведя до кипения, держать на небольшом огне полчаса. Затем процедить, добавить 100 г календулы и вылить все в термос. Настаивать 12 часов. Потом процедить и пить перед едой по стакану.
Залить 200 г хлопьев 4 л кипятка, настаивать четыре часа. Потом поставить на огонь, довести до кипения и варить 30 минут. После добавить немного меда для вкуса.
Берут 100 г зерен овса, заливают из тремя литрами воды, варят час. Потом добавляют цветы календулы. Средство варят еще 5 минут, снимают с огня и настаивают час. Процеживают и пьют, когда возникает желание закурить. Средство нужно употреблять 30 дней.
Средство начинают готовить вечером. Заливают водой 200 г овсяных зерен (чтобы жидкость их слегка покрывала). В обед смесь ставят на огонь и доводят до кипения. Потом снимают с плиты, процеживают и охлаждают. Как только возникает желание закурить, делают три глотка жидкости. Хранить ее нужно в холодильнике.

Для полного восстановления организма и его очищения потребуется год. Однако избавиться от вредной привычки можно за месяц.

Продукты при отказе от курения

Неплохо помогают продукты питания избежать последствия длительного курения.

Ананас

Богат бромелином, очищающим легкие, омолаживающим организм. Небольшая порция свежих фруктов поможет удалить холестерин, шлаки, успокоит нервы при отказе от курения.

Чеснок

Помогает бросить курить так как аллицин в составе хорошо разжижает слизь легких. Почаще добавляйте к еде. То же действие у хрена, имбиря.

Яблоки

Употребляйте побольше яблок это улучшает работу органов дыхания, помогает человеку бросившему курить.

Чай зеленый

Целебный, всем доступный напиток, природный антиоксидант, оздоравливающий организм после курения. Для большего эффекта добавьте корицу, тимьян, кардамон.

Вода при отказе курить

Пьют много, норма сугубо индивидуальная, но желательно два литра и больше.

Фрукты

Как можно больше фруктов, овощей поддержит вас в этой трудной ситуации, оздоровит легкие после курения, укрепит организм.

Молочные продукты

Теплое молоко с медом вечером успокаивает нервишки, помогает заснуть так как с засыпанием первое время проблемы.

Рыба

Решились бросить курить – необходим селен, который содержит лосось, треска, крупы.

Лук от курения

Хорошо очищает легкие сироп из лука. Луковицу нарезают, пересыпают сахаром. После нахождения в тепле некоторое время выделяется сок. Принимают за день разделив на 4 части сок одной луковицы. На следующий день делают свежий состав. Можно взять поровну лук и чеснок, приготовить как описано выше. Это вообще чудодейственная смесь, которая убивает различные инфекции, повышает иммунитет, очищает органы дыхания.

Сок моркови, свеклы редьки

Берут поровну, литр водки. Плотно закрыть, обмазать тестом, поместить в духовку. Протомить 2 часа. Четверть стакана более четырех раз за день месяц оздоровит легкие, весь организм.

Топленое сало, мед, пчелиный воск

По 16г. томят малый огонь, все компоненты должны раствориться. Тем временем отжимают сок алоэ 20мл, добавляют к составу, тщательно перемешивают, отставляют в сторону. Очищенную канифоль (есть в аптеках), половина пачки какао смешивают. Оба состава соединяют, дают настояться. Далее добавляют 300мл водки, оставляют в духовке на час. Важно состав не перегревать. Употребляют месяц за день 15г.

Домашние средства для полоскания

Как избавиться от курения народными средствами отварами. Полоскание помогает снизить желание закурить. Для этого можно использоваться несколько настоев:

Смешать по 1 ч. л. измельченной перечной мяты и корня имбиря. Залить смесь стаканом кипятка и варить 15 минут. Перед полосканием процедить.
Истолочь корень змеевика. Взять 1 ст. л. растения и залить его стаканом кипятка. Довести до кипения и варить 5 минут. Полоскать рот нужно уже остывшим отваром.
Взять 1 ч. л. пищевой соды и растворить в стакане воды. Потом в течение дня полоскать раствором рот. Но есть и другие способы – пропитать им сигарету. Тогда во время ее курения будет возникать тошнота. Соду можно нанести на слизистую рта и оставить на полминуты. Затем прополоскать водой. Это подавляет желание закурить.
Для отвара из змеиного горца потребуется 12 г измельченных корней. Их насыпают в кастрюлю, заливают стаканом кипятка и кипятят пять минут. Потом отвар еще настаивается 50 минут. Его процеживают и полощут рот при появлении желания закурить.

Лимонный сок, смешанный с водой, не рекомендуется пить при повышенной кислотности желудка (см. ). Но можно полоскать рот. Это тоже помогает снизить желание закурить.

Травы помогающие бросить курить

Лекарственные травы в борьбе с курением

Курение влечет за собой негативные изменения в работе всех систем организма и развитие многих серьезных заболеваний. Во всем мире пользуются особой популярностью травы от курения.

Общие правила

Одной из основных проблем при лечении зависимости от курения является привыкание организма к постоянно получаемой дозе никотина. Травяные сборы применяют:

для вызывания отвращения;
при терапии замещения;
для общего поддержания и укрепления организма во время процесса лечения.

Применение сборов для лечения никотиновой зависимости возможно несколькими способами:

употребление питьевых настоев;
полоскание ротовой полости;
использование смесей для жевания.

Выбирая, какие именно травяные сборы будет применять курящий человек для решения проблемы, нужно учитывать, что именно комплексное, разностороннее воздействие приведет не только к полному отказу от сигарет навсегда, но и сделает этот процесс более комфортным для никотинозависимого.

Следует применять одновременно и методы, которые вызывают отвращение к самому никотину и его запаху, и настои, успокаивающие нервную систему, которые дополнительно способствуют переживанию синдрома отмены курения. Каждое отдельное растение имеет свои уникальные свойства. Поэтому следует знать об их особенностях и способах применении в совокупности.

Эффективные растения

Наиболее эффективными при борьбе с недугом являются следующие растения.

Аир. Обладает множеством полезных качеств. Это самое лучшее народное средство. Растение обладает такими эффектами как противовоспалительные, обезболивающие, способствует остановке кровотечений и расширению сосудов. Корень аира имеет тонизирующий эффект и седативные, обволакивающие свойства. Эти способности приходят в помощь при использовании в борьбе с никотиновой зависимостью. Корень очень эффективен для вызова отвращения к табаку. Даже сигаретный дым может спровоцировать тошноту.
Девясил был назван в народе таким названием весьма заслуженно. В народе существует мнение, что он не только способен дать человеку девять сил, но и избавить его от проблем. Современные исследования выявили наличие в его составе таких полезных веществ, как алкалоиды, витамин Е, сапонины, смолу органическую, камеди. Эти элементы при лечении данного заболевания полезны тем, что имеют отхаркивающее, противовоспалительное и антисептическое действие. Настои из девясила способны вызвать отвращение, и, табак будет ассоциироваться только с болезнетворными ощущениями.

Также самыми распространенными травами для борьбы с курением являются:

В их составе присутствуют микроэлементы, благоприятно воздействующие не только на восстановление и лечение организма, но и вызывают отвращение к табаку.

Травы против отравления никотином и для очищения легких

Для очищения организма после отравления никотином хорошо помогает смола деревьев, приносящих плоды. Во время ее жевания, все полезные микроэлементы проникают в организм и помогают скорейшему выведению вредных веществ.

При очищении легких от ферментов никотина необходимо использовать те травы, которые направлены на выведение из бронхов мокроты. Выбирая рецепт, нужно учитывать индивидуальную переносимость входящих в состав лекарственных растений, во избежание появления аллергических реакций:

Для очищения легких от никотина хорошо помогает овес. Для приготовления овсяного настоя понадобится: 1 стакан овсянки; 2 стаканами прохладной воды. Несколько часов полученная смесь настаивается. Для полного насыщения всей жидкости лечебными элементами овса, ее необходимо периодически перемешивать. Далее травяной настой нужно процедить и отжать. Полученный настой можно применять в течение дня до еды. Для более приятного вкуса можно добавить мед.
Хорошо выводят мокроту настои: пихты; можжевельника; кедра. Растения можно заменить эфирными маслами.
Эффективны ингаляции дыхательных путей и легких. Для приготовления используемой жидкости от курения полезны настои и отвары: из листьев ромашки; смородины; липы; березы. Дышать испарениями нужно 15 минут.
Для избавления от курительного кашля хорошо помогает фиалка и лекарственная душица. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях. На 2 столовые ложки берут стакан воды. После того как кипятком была залита травяная смесь, ее оставляют настаиваться на 2 часа. В день пить 2 раза, из расчета 1 столовая ложка на один прием.
После долгого курения для очищения легких хорошо пить отвар из калины. Берется 200 г ее плодов и один литр кипятка. На медленном огне варить 30 минут. После снятия с огня нужно добавить несколько ложек меда в лекарственный настой и оставить на 5 часов. Принимать 4 раза в день по половине стакана.
Выведению слизи из легких помогает настой из алтеи. Помимо отхаркивающего эффекта, эта трава полезна противовоспалительными свойствами. Пить отвар желательно небольшими порциями 3 раза в день. Для его приготовления нужно залить траву горячей водой и несколько минут поварить на водяной бане.
Для приготовления настоев очищающих легкие высокоэффективны настои из трав дягиля, красного клевера, мать-и-мачехи, подорожника. При изготовлении лекарственного средства можно использовать эти травы как по отдельности, так и вместе. Все они имеют также антибактериальные свойства. Настой готовят на водяной бане в течение 5 минут.
В обычный черный чай можно добавить листья перечной мяты, цикория, крапивы и валерианы. Для заваривания этого лекарственного напитка, полученную смесь из всех трав берут из расчета пол литра кипятка на 1 чайную ложку состава.

Травы для вызова отвращения к никотину

В народной медицине существует много рецептов настоев и отваров из лекарственных трав, которые вызывая отвращение к содержащемуся в сигаретах никотину, помогают навсегда избавиться от этой зависимости. Для приготовления лекарственных напитков с этой целью можно использовать:

Судя по отзывам лечащихся от курения людей, самым сильным и действенным средством является корень аира.

Выжать сок из стеблей и листьев лопуха. Смешать концентрат с равным количеством воды. Полученный сок пить 1 раз в день по 50 г.
Взять равное количество цветов ромашки, корня валерианы, свежих листьев шалфея, крапивы, можжевельника. Перемешать ингредиенты. Стаканом кипятка залить 2 чайные ложки полученного сбора и кипятить 10 минут. В день пить пол стакана настоя.
Эффективен сбор из свежих цветков ежевики, побегов мелисы и мяты, корня баданы, душицы и зверобоя. Полученный сбор настаивают. Одну ложку заливают 250 мл кипящей воды и дают настояться несколько часов, накрыв крышкой или полотенцем. Для достижения максимального эффекта пить настой нужно вместо чая на протяжении двух недель и более.
Очень действенен для вызова отвращения к никотину метод полоскания. Для достижения нужного эффекта можно делать настои всего из одного или двух компонентов. Стойкое отвращение после полоскания вызывают растворы из лопуха, листьев эвкалипта, лавра, вишни и яблони. Также эти растения оказывают дополнительный лечебный эффект.
Для приготовления лекарства можно брать один или несколько из вышеперечисленных трав и заливать стаканом кипятка на 1-2 ложки состава. Подержать под полотенцем или крышкой в течение часа. Полоскать нужно не только горло, но и нос. Процедуру делать минимум 3 раза в день. Если появилась тяга к курению, можно прополоскать носоглотку по возможности сразу.
Растров для полоскания с корнем аира имеет высокую эффективность. Для его приготовления нужно взять 2 чайной ложки мяты перечной и 1 чайную ложку измельченного корня. Ингредиенты перемешать и запарить 1 стаканом горячей воды. Дать настояться в течение одного часа. При возникновении тяги к курению нужно ополоснуть рот этим составом. Возникающая тошнота вследствие курения после полоскания вызовет рефлекс отторжения от источника дискомфортного состояния, что и влияет на разрыв зависимости.

Травы для легкого способа против курения

Чтобы довольно легко было бросить курить оптимально использовать не только настои, но и жевательные сборы. Приготовление не занимает много времени и их возможно использовать не только в домашних условиях, как при полоскании, но и в любом общественном месте.

Травы, которые можно использовать имеют широкий спектр воздействия, в том числе укрепляя и восстанавливая организм в целом. К ним относятся:

Эффективны и просты такие жевательные травы как:

Достаточно просто пожевать при возникновении желания выкурить сигарету. Для легкого способа против никотиновой зависимости подойдут следующие рецепты:

Снять тягу к никотину может помочь чабрец или его эфирное масло. Одна капля эфира добавляется в ложку меда или на кусок сахара и медленно рассасывается.
Использование перечной мяты. 4 листа растения заливаются стаканом кипятка, и принимается вместо чая.
При возникновении желания покурить можно капнуть в стакан воды пару капель эфирного масла эвкалипта и прополоскать рот. Тяга моментально пропадет.

Современная аптека предоставляет большой выбор готовых сборов против курения. В этом есть свои преимущества:

Небольшая стоимость.
Состав имеет большое количество тех трав, которые не всегда можно найти по отдельности.
Легкий способ приготовления сбора. Для отвара нужно залить 1 чайную ложку смеси стаканом кипятка. Пить каждый раз перед едой.

Для борьбы с синдромом отмены

Проблемой никотинозависимых людей при отказе от курения является переживание синдрома отмены. Существует сильная психологическая зависимость от самого процесса. Физиологические и психологические изменения вызывают в организме различные негативные реакции, которые могут быть схожи с ломкой при отказе от наркотиков. Снизить симптомы помогут:

Лучше использовать для приготовления рецепты сборов из нескольких трав:

В шиповник добавить размельченный имбирь и оставить в термосе на весь день. Пить утром и днем небольшими порциями.
Взять в равных пропорциях тмин, фенхель, ромашку, корень аира, имбирь. Пол литром кипятка залить 1 столовую ложку смеси и пить на протяжении дня.
Для приготовления имбирного чая, его нужно натереть на мелкой терке или нарезать. Запарить с добавлением изюма и лимонного сока. Пить вместо чая.

Травы для укрепления организма

Организм после непрерывного отрицательного воздействия никотина становится ослабленным. Поэтому обязательным этапом является укрепляющая терапия, которая может стать высокоэффективной с использованием лекарственных трав:

Первое место занимает девясил в связи с широким спектром воздействия на органы. Он восстанавливает не только работу легких, но и благоприятно воздействует на кровообращение и работу сердечно-сосудистой системы. Для приготовления питьевого настоя 1 ложку корня залить стаканом горячей воды и держать на водяной бане несколько минут. Пить по столовой ложке каждые 2 часа.
Вместо обычного чая можно заваривать листья ромашки. В аптеках она продается, расфасованная в пакетики, что удобно для частого использования, в том числе вне дома.
Для укрепления организма эффективен сбор из чабреца, боярышника, крапивы, клевера и шиповника. Залить столовую ложку 0,5 литром кипятка и настаивать 30 минут. Далее процедить и пить вместо чая. На курс восстановления рассчитано примерно 400 грамм сухого сбора.

Снятие раздражительности

Важным составляющим при лечении никотиновой зависимости является снятие психологического напряжения. Раздражительность появляется в следствии испытания стресса после отказа от принятия обычной дозы никотина. Появляется бессонница, снижается аппетит. Вследствие этого начинает часто болеть голова. Для устранения этих симптомов травы подойдут лучше всего.

Для успокоения нервной системы эффективны:

Для снятия возбудимости существуют специальные рецепты:

Две щепотки таволги залить 1 стаканом горячей воды. Пить в течение месяца как чай.
1 чайную ложку настойки боярышника и валерианы смешать с 500 граммами меда, 3 лимонами и 2 ложками грецких орехов. Принимать по 1 столовой ложке до еды. Автолюбителям лучше принимать настой после дороги, так как может захотеться спать.
1 ст. ложка таволги, 1 ст. ложка мяты и 2 ст. ложки кипрея залить 2 стаканами кипящей воды. Дать настояться и пить по одному стакану утром и вечером.

Заключение

Как видите, существует множество народных рецептов, которые помогают избавиться от никотиновой зависимости. При этом не стоит забывать, что любое лекарственное растение может оказать негативное влияние на организм, так как у всех имеются свои индивидуальные особенности и непереносимости. Не стоит заниматься самолечением. Перед терапией обязательно обратитесь к врачу.

Натуральная «жвачка»

Справиться с вредной привычкой помогают «натуральные» жвачки. Например, используют смолу плодовых деревьев. Одновременно она благотворно влияет на зубы. Когда появляется сильное желание покурить, можно пожевать:

сухофрукты (курагу, ананасы, изюм);
стручок акации;
молодые веточки и листья женьшеня;
мелко порубленный корень любистока;
листья хрена и подорожника;
кардамон;
ветку черемухи;
корни аира и солодки;
тыквенные семечки;
твердый сухой сыр;
корицу.

Также можно пожевать листья подорожника с зубчиком чеснока. Сок, который выделяется, нужно глотать, а мякоть выплевывать.

Народные средства от курения в домашних условиях, которые работают на уровне рефлексов

Чтобы бросить курить средствами, которые работают на рефлекторном уровне, вы можете вновь обратить за помощью к народным средствам. Например, вы можете собрать немного веточек черемухи и при желании закурить, берите маленькую веточку и просто жуйте, после этого обязательно берите сигарету и курите. Во рту будет отмечаться слишком неприятный запах, который вызовет тошноту, возможно и рвоту. Также можно жевать корни аира, лопуха.

Отвержение от табака можно вызвать посредством смеси сока лопуха и воды. Также можно в табачную смесь, которая содержится в сигарете, добавить немного молотой хитиновой шкурки рака, ногтей, молока и т.д.

Есть еще одно не менее действенное средство против курения. Можно смешать цикорий, чай, листья валерианы, мяты и крапивы. При остром желании закурить, можно заваривать как чай и пить.

Народное средство против курения в домашних условиях с Востока

Китайские врачи советуют при отказе от сигарет, активизировать точку на теле. Для этого нужно найти ту самую точку. Пальцами обеих рук нужно провести по крыльям кости ключиц от края вовнутрь, немного выше, где кости заканчиваются, есть небольшое углубление – это и есть та самая искомая точка. На нее необходимо сильно нажать на счет раз-два-три, повторить процедуру нужно около 15 раз. Иногда пациент может почувствовать головокружение, так как у него падает артериальное давление. В подобном случае, процедуру можно проводить сидя или лежа.

На самом деле народных средств против курения в домашних условиях очень много. Пациенту необходимо просто на подсознательном уровне внушить себе, что он действительно хочет расстаться с вредной привычкой, а затем подобрать более действенное средство против курения. Человек должен верить в то, что у него получиться побороть тягу к курению.

Травы для очищения легких

Легкие – первый орган, сталкивающийся с вредными веществами, содержащимися в табаке и во вдыхаемом воздухе. Это не только никотин, смолы, содержащиеся в сигаретах, но и выхлопные газы от автомобилей, заводов, строительная пыль и прочие вещества.

Все они пагубно сказываются на состоянии органа, что со временем провоцирует избыточную выработку слизи, снижает защитные функции организма, уменьшает способность к самоочищению органа. Курение еще сильнее усугубляет состояние легких и приводит к более частым ОРВИ, бронхитам, бронхиальной астме и онкологии. В связи с чем стоит периодически проводить очистку органа, помогая ему избавиться от накопившихся чужеродных агентов.

С этим хорошо справляются средства народной медицины. Сборы помогают очиститься легким от избыточно накопившейся слизи и мокроты, за счет отхаркивающего эффекта.

Среди основных растений выделяют:

медуницу;
сосновые почки;
хвощ;
корень солодки;
примулу;
фенхель;
подорожник;
тимьян;
девясил;
фиалку;
бузину;
цветы крапивы и пр.

Все перечисленные растения можно употреблять как по отдельности, так и вместе в составе сборов, выбрав 5-7 из них.

В аптеках имеются уже готовые заводские сборы, обладающие отхаркивающим эффектом.

Среди средств народной медицины хорошо себя зарекомендовали:

отвар из ягод калины. Для его приготовления 100 гр сырья залить 1 литром воды и кипятить около получаса. Затем укутать и дать настояться несколько часов. Принимать по ½ стакана 3 раза в день, можно смешать с медом, он усилит очистительный эффект. Оптимальный курс лечения – 14 дней;
сироп из сосновых почек. Молодые почки, собранные в первой половине мая, промыть, ошпарить кипятком, уложить в банку и пересыпать сахарным песком, повторить так несколько раз. Укладывать слоями, пока сырье не закончится. Убрать в холодное место на 21 день, затем процедить и принимать получившийся сироп по 1 ст. л. 3 раза в день 2 недели;
для приготовления отвара подорожника использовать сухие листья (1 ст. л.), отваренные 5-10 минут в стакане кипятка. Пить по 1 ст. л. 3 раза в сутки;
20 гр. корней девясила измельчить, варить в стакане воды 20-25 минут. В течение 14 дней пить по столовой ложке до 3-х раз в день;
щепотку цветков крапивы залить 4-мя стаканами кипятка. Пить вместо чая.