Дефицит селена: какие продукты нужны для его восполнения

Что такое селен и для чего он нужен

Польза селена заключается в мощной поддержке ферментов – глутатионпероксидазов. Они играют ключевую роль в детоксикации жизненно важных органов. Благодаря этому полезному свойству элемента организм очищается, улучшается общее самочувствие, кожа становится упругой и гладкой, включаются защитные механизмы, обеспечивающие защиту от оксидативного стресса. Так называется свойство клеток окисляться, при котором они повреждаются или полностью гибнут. Селен приносит пользу пяти глутатионперксидазам из известных восьми. Однако неправильное употребление препаратов с микроэлементом может нанести вред человеку.

За выработку гормонов и их свойства в организме отвечает щитовидная железа. Поступая вместе с едой, полезные селеносодержащие ферменты позволяют преобразовать гормоны Т4 в активные Т3.

Замечание! Научно подтвержден тот факт, что неосложненные нарушения функции работы щитовидной железы могут быть скорректированы соблюдением диеты, в которую входят полезные селеносодержащие продукты.

Польза свойств селена для щитовидной железы отражается на организме незамедлительно: повышается иммунитет к различным заболеваниям, выравнивается гормональный фон.

Полезные свойства селена

Селен является не менее важным элементом, чем витамины группы А, С и Е. Их свойства приносят неоценимую пользу человеческому организму, улучшая самочувствие. Однако полезные селеносодержащие соединения имеют неоспоримое преимущество перед распространенными витаминами, поскольку ученым удалось доказать, что они гораздо активнее освобождают свободные радикалы, наносят вред бактериям, очищая клетки.

Важно! Накопление свободных радикалов приводит к серьезным заболеваниям. Польза селена при онкологии доказана учеными.

Свойства селена выражены ярче, чем у витаминов, флавонидов, коэнзимов. Все они, даже при совместном применении, не могут заменить селеносодержащие продукты. Он входит в состав важнейшего полезного фермента, который обезвреживает самые опасные и вредоносные клетки, попадающие в тело человека.

Рекомендуем к прочтению: Чем полезен коэнзим Q10, как принимать, маски для лица

Полезные свойства:

регулирование работы щитовидной железы;
нормализация работы более двухсот ферментов и гормонов;
замедление процесса старения кожи;
активация защитной системы, антиоксидантные свойства;
улучшение общего самочувствия;
усиление синтезирования полезного кофермента Q-10;
благоприятное воздействие на работу сердца, суставов и костей;
повышение эффективности в лечении ЛОР-заболеваний, кардиопатиях;
защита от ртути, мышьяка, кадмия и других тяжелых металлов, наносящих значительный вред организму;
укрепление половой системы как мужчин, так и женщин.

Таким образом, свойства полезного селена затрагивают все клетки, системы, органы человека, поэтому важно уделять достаточное внимание содержанию его в БАДах и продуктах. Постоянный прием селеносодержащих препаратов приводит к улучшению самочувствия, укреплению всех систем и долголетию.

Польза селена для человека

Полезное действие селенового компонента состоит в следующем:

Антиоксидантное действие, предотвращение окислительного стресса. Преимущество минерала состоит в борьбе со старением, помощи иммунитету за счет снижения числа свободных радикалов. Когда он работает вместе с прочими антиоксидантными компонентами, их действие на организм становится сильнее. К примеру, когда минерал совместно работает с витамином E, организму проще бороться с окислительным стрессом. Кроме того, снижается вероятность онкологии простаты и кишечника.Минерал считается важным элементом глутатионпероксидазы, обеспечивающей защиту липидов в мембранах клеток. Он борется с окислительной деградацией, предотвращает мутационные изменения.
Защита от онкологии. Селен для мужчин в особенности полезен, если они имеют ослабленный иммунитет либо склонность к развитию болезней онкологического типа. В соответствии с научными данными, минерал снижает вероятность появления рака печени сердца, простаты, легочной системы, облегчает его симптомы.Он проникает в клеточное ядро, где размещается ДНК, выявляет нарушения. Затем минерал связывается с антиоксидантными компонентами, нейтрализует изменения ДНК, приводящие к развитию раковой опухоли.
Улучшение иммунной системы. Польза селена детям и взрослым заключается в том, что он дает возможность иммунной системе правильно работать. Кроме того, минерал особенно важно употреблять для борьбы с вирусами.
Улучшение кровотока, снижение вероятности появления болезней сердца, например, болезни Кешана. Недостаточность минерала может привести к возникновению сердечно-сосудистых нарушений. Селеновые добавки либо повышение количества потребляемых продуктов с селеном способствуют предотвращают сердечную ишемию, понижают риск развития сердечно сосудистых заболеваний. Известно, что минерал полезен для сердца, так как борется с воспалительными процессами, делает лучше кровообращение, уменьшает окислительный стресс.
Нормализация работы активных гормонов щитовидной. Множество проведенных обследований свидетельствуют о связи метаболизма щитовидки и селенового элемента. Минерал работает как катализатор, производит активные гормоны щитовидной железы.Щитовидка регулирует работу организма, отвечает за аппетит, сон, температуру, массу тела, общий тонус человека. Заболевание щитовидной железы могут привести к тому, что человек станет раздражительным, будет ощущать слабость в теле, начнет испытывать сложности с засыпанием.
Увеличение длительности жизни. Селен для женщин и мужчин полезен тем, что способствует повышению продолжительности жизни. Чем старше человек, тем больше вероятность того, что он заболеет астмой, артритом. Потреблением минерала можно снизить риск развития данных болезней, увеличить длительность жизни.
Облегчение симптомов астмы. Исследования свидетельствуют о пониженном уровне селена у астматиков. Астматики, принимавшие добавки с минералом, испытывали меньшее количество симптомов, которые связаны с астмой, чем люди, принимавшие плацебо.
Участие в процессе роста волос. Польза селена для волос заключается в том, что при недостатке данного элемента волосы станут ломким, могут начать выпадать.
Улучшение потенции. Минерал активно участвует в выработке мужских гормонов, обеспечивает поддержание нормального либидо. Селен для потенции полезен, потому, при наличии нарушений, связанных с половой активностью, нужно есть больше продуктов, содержащих данных химический элемент. Селеновые добавки улучшают половое здоровье мужчин.
Повышение фертильности. Минерал нужен, чтобы сперматозоиды были подвижными, следовательно, при недостатке селена могут возникнуть проблемы с зачатием. Элемент входит в оболочку митохондрий спермы, воздействует на поведение и функцию семенной жидкости при ее продвижении по вагинальному каналу.

Польза селена для организма женщины

Женский организм наиболее чувствителен к недостатку микроэлементов, поэтому важно следить за самочувствием и внимательно относиться к себе.

Селен непосредственно влияет на гормоны, что с пользой отражается на женском здоровье.
Постоянный прием селена в зрелом возрасте помогает отсрочить наступление климакса.
Воздействуя на клеточном уровне, он позволяет женщине долго оставаться привлекательной. Незаменимы полезные свойства селена для волос, ногтей и кожи.
Женщины, принимающие селеносодержащие продукты, реже страдают от гинекологических заболеваний, легче переносят беременность и восстанавливаются после родов. Современная медицина рекомендует прием полезного микроэлемента при планировании беременности обоим родителям.

Вред селена для организма

Передозировка селена, как и любого другого вещества, может вызвать следующие побочные действия:

Неприятный запах изо рта. Данный побочный эффект может возникать в редких случаях, так как некоторые соединения токсичны и в случае передозировки могут удаляться вместе с выдыхаемым воздухом, образуя неприятно пахнущие пары.
Проблемы с работой печени и почек. При передозировке препаратами, организм начинает усиленно выводить данное соединение через печень и почки, увеличивая нагрузку на них.
Тошнота, рвота. Высокие дозы токсичны и могут спровоцировать отравления, сопровождаемое тошнотой, лихорадкой, рвотой и диареей.
Ломкость ногтей и волос. Данный побочный эффект может быть спровоцирован передозировкой препаратов. Селен накапливается в ногтевых пластинах и волосяных фолликулах и может вызвать их ломкость и расслоение.
Взаимодействие с лекарственными препаратами. Минерал противопоказан к применению для людей, употребляющих кортикостероиды, противозачаточные таблетки, ниацин, препараты, снижающие уровень холестерина, а также лекарства, назначаемые при химиотерапии.
Повышение риска кровотечения. Селен усиливает действие препаратов, направленных на уменьшение вязкости крови, содержащих аспирин и гепарин. Именно поэтому, прием добавок с этим компонентом, противопоказан людям, планирующим хирургическое вмешательство, а также перенесшим открытые травмы с кровопотерей или ожоги.

Можно ли селен беременным и кормящим

Беременные и кормящие женщины считаются самыми уязвимыми для различных простудных заболеваний из-за дефицита микроэлементов. Чтобы избежать плохого самочувствия, ослабления внутренних органов, последствий от вынашивания и кормления малыша, снизить вред для организма, необходимо постоянно поддерживать иммунитет. Это легко можно сделать с помощью полезных свойств селеносодержащих препаратов.

Внимание! Перед употреблением селена обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Частым явлением после появления ребенка становятся тусклые волосы, выпадающие зубы, болезни суставов и позвоночника. Чтобы избежать этого, стоит заранее оценить пользу свойств селена. Его поступление с пищей поможет избавиться от злейших врагов молодой мамы, наносящих непоправимый вред организму:

недосыпа;
постоянной усталости;
снижения иммунитета.

Признаки нехватки селена выражаются депрессиями, постоянными головными болями, депрессиями, снижением иммунитета. Замечая эти симптомы, необходимо скорректировать диету и добавить в рацион полезные селеносодержащие продукты.

В каких продуктах содержится селен

Дефицита селена можно избежать, если питаться правильно и полноценно, с пользой потреблять растительную пищу. Фастфуд и быстрые перекусы, причиняющие вред всем жизненно важным органам, стали обычными для большинства городских жителей, отсюда и возникла потребность в насыщении организма полезными микроэлементами. Если скорректировать питание, добавив в него селеносодержащие продукты растительного происхождения, можно удовлетворить все основные потребности органов и систем.

Богатейшей по количеству селена и сохранению его свойств считается морская капуста. Ее специфичный вкус оправдан пользой. Добавляя к основному блюду морскую капусту два раза в неделю, можно полностью покрыть потребность организма в полезном селене.
Конкуренцию морской зелени составляют орехи, среди которых диетологи особо выделяют кешью, миндаль, фундук и бразильский орех, полностью сохраняющие полезные свойства селена.

Рекомендуем к прочтению: Чем полезен миндаль, свойства и противопоказания

Злаки и крупы являются основой правильного питания. Необходим селен для детей, поэтому каши являются одним из первых прикормов. Помимо снабжения организма полезными микроэлементами, они благотворно влияют на желудочно-кишечный тракт, что приводит к усилению очищающих свойств селена.
Важно! Полезные свойства кукурузы, пшеницы, овсянки и пшена доказаны диетологами.
Вегетарианцы и веганы включают в свой рацион огромное количество бобовых, имеющих массу полезных свойств. Эти продукты являются идеальной заменой белковой животной пищи, и в них содержится достаточное количество полезного селена для поддержания активности и здоровья. В большой концентрации он содержится в фасоли, чечевице, горохе.

Растительная пища – идеальный источник микроэлементов. Поэтому необходимо ежедневно употреблять полезные овощи и фрукты. Особую пользу приносят термически не обработанные продукты, сохраняющие максимум оздоравливающих свойств. Салаты, смузи, да и просто нарезка из свежей зелени станут незаменимыми союзниками в борьбе за здоровье и отличное самочувствие.

Рекомендуем к прочтению: Бразильский орех: полезные свойства и противопоказания

Селен и щитовидная железа

Щитовидная железа содержит на 1 грамм ткани наибольшее количество селена по сравнению с другими органами и системами организма.

Для синтеза гормонов щитовидной железы необходимы процессы йодирования остатков аминокислоты тирозин в молекуле тиреоглобулина — это происходит на апикальной мембране (или вблизи неё) под действием фермента тиреопероксидазы — при этом обязательным условием является присутствие перекиси водорода (Н2О2).

Образование Н2О2 потенциально опасно для тироцитов (клеток щитовидной железы) и регулируется, как считается, ТТГ (тиреотропным гормоном) посредством внутриклеточных мессенджеров, запускающих сложные каскадные процессы.

Препараты с селеном

Современная фармакология позволяет заботиться о здоровье тех, кто не может питаться сбалансированно. Эта проблема часто связана не только с качеством и недостатком пищи, но и с усиленными нагрузками, вредными условиями труда. На помощь приходят свойства отечественных БАДов, польза которых неоспорима:

пивные дрожжи;
масло расторопши с селеном;
морской кальций с селеном.

Особое внимание следует уделить свойствам БАД Селен-Актив. Этот полезный препарат, разработанный нашими соотечественниками, направлен на восполнение дефицита селена. Рекомендован в качестве профилактики гормональных сбоев во время беременности. Разрешен детям с 12 лет.

В том случае, если необходим комплексный подход к насыщению организма всеми полезными веществами, лучше выбирать мультивитаминные комплексы:

АлфаВит. Препарат рекомендован уязвимой части населения: беременным женщинам, детям, подросткам и пожилым людям. Полезные свойства входящих в состав пробиотиков и пищевых волокон помогают противостоять простудам, восполнить дефицит солнечного света. Рекомендовано принимать три раза в день.
Компливит. Самое распространенное средство для профилактики дефицита витаминов А, Е и С. Их свойства необходимы для улучшения всасывания селена. Полезный витаминно-минеральный комплекс рекомендован при частых простудах, больным с сердечно-сосудистыми проблемами, в качестве профилактики диабета, улучшения зрения, поддержки беременности. Прием Компливита обеспечивает поступление 70 мкг натрия селенита, что является суточной нормой взрослого человека, и, безусловно, приносит пользу каждому, кто его употребляет.

Важно! Перед применением витаминных комплексов с селеном необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы не нанести вред организму.

Селен в терапии различных заболеванияй

ОПУХОЛЕВЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Селен обладает мощным антиоксидантным действием. В связи с этим на первое место можно поставить воздействие селена на развитие опухолевых процессов, в том числе злокачественных. В организме накапливаются недоокисленные продукты распада, вызывающие токсический эффект, действуя на клетки изнутри. Они наряду с другими отрицательными эффектами приводят и к образованию атипичных, т.е. раковых клеток.

Установлено, что если в организме содержание селена недостаточное, то это может создавать условия к возникновению и размножению атипичных клеток. Если в организм ввести достаточное количество селена, то ферменты успевают эту атипичную клетку вычислить и уничтожить. То есть они не только препятствуют образованию этих клеток, но и уничтожают уже образовавшиеся. Такое положительное воздействие селен оказывает при всех опухолевых процессах, в том числе при заболеваниях крови, различных доброкачественных новообразованиях. Конечно, злокачественные заболевания вылечить одним только «Сиропом» невозможно, но помощь в лечении и профилактике этих заболеваний значительная.

ЗЛОКАЧЕСТВЕННЫЕ ОПУХОЛИ

Работы американских учёных (например, десятилетнее исследование Л.Кларка в Университете Аризоны) показали, что в группе людей, которые получали 200 мкг селена в день (суточная потребность), было отмечено снижение смертности от рака на 50%, в том числе, на 63% от рака предстательной железы, 58% от рака поперечноободочной кишки и на 46% от рака лёгких.

Американские же исследователи пришли к заключению, что при раке предстательной железы больные, получающие селен, живут до 12-13 лет, не получающие — всего 2-3 года.

К такой же закономерности пришли и немецкие учёные. Рак печени — одно из самых тяжёлых заболеваний, т.к. печень очень трудно поддаётся оперативному лечению. Обычно при этом назначают химиотерапию, лучевую терапию, т.е. сами по себе значительно токсичные виды лечения. Больные, принимающие селен, лучше переносят курсы лучевой терапии, а также быстрее восстанавливаются в послеоперационный период, а также после химиотерапии.

Если при раке печени к комплексному лечению добавить селен, то продолжительность жизни больного увеличивается до 4-5 лет, в противном случае — не больше года. Как уже отмечалось выше на фоне селенизации населения в Финляндии зафиксировано снижение смертности от онкологических заболеваний почти в два раза. В работах исследователей ряда стран отмечено, что если одновременно с применением селена назначать витамин Е, то он защищает от окислительных процессов, а если витамин А, то последний усиливает эффективность селена. Оба эти витамина содержатся в «Сиропе».

Описан ряд случаев, когда при онкологических заболеваниях не то чтобы наступало выздоровление, но некоторый возврат к здоровой жизни: т.е. больные которым оставалось жить около месяца, начиная принимать достаточное количество селена, живут год- полтора и более, занимаются обычной работой, ездят на дачу и т.д.

Ещё раз необходимо отметить, что злокачественные заболевания невозможно вылечить одним только «Сиропом». Но помощь в лечении и профилактике этих заболеваний значительная.

«Сироп» следует принимать 3 раза в день по 20 капель в течение 6 месяцев, в последующем- 1 раз в день в течение 1,5-2 лет.

ДОБРОКАЧЕСТВЕННЫЕ ОПУХОЛИ Миома, мастопатия

Миома — одно из распространённых заболеваний, которым страдает почти каждая вторая женщина в возрасте 40-50 лет. Эффективных лекарственных препаратов для лечения этого заболевания пока нет, предлагается оперативное лечение.

Применяя препараты селена, можно избежать этого. Известны сотни примеров значительного улучшения состояния, а также случаи полного выздоровления. При использовании селена наблюдается очень высокая эффективность. Эффект конечно же не сиюминутный, а через 6-8 месяцев.

Подобный же положительный эффект наблюдается и при лечении мастопатии. Дозы одинаковые. Положительный результат отмечается через 4-6 месяцев.

Аденома предстательной железы

При применении селена в лечении аденомы простаты получены весьма положительные результаты. В течение полугода не только прекращается рост аденомы, но возможно и уменьшение её размеров, что позволяет избежать оперативного лечения. Кроме этого, отмечается усиление и восстановление потенции.

Приём в дозировке: 60 капель в день в течение 4-6 месяцев, затем дозу уменьшать до 20 капель в день.

Аденома щитовидной железы

Отмечаются положительные результаты при лечении селеном и при этой патологии. Необходимо соблюдать те же условия — терпение и длительность лечения

Приём в дозировке: по 20 капель два раза в день в течение 4-6 месяцев, затем дозу уменьшать до одного раза в день.

БОЛЕЗНИ КРОВИ Лейкоз

Датские учёные установили, что снижение содержания селена в организме способствует развитию разных форм лейкоза у людей различных возрастных групп. Назначение селена таким больным в достаточно больших количествах приводит к значительному улучшению общего состояния уже через 2-3 месяца. «Сироп» способствует нормализации артериального давления, улучшает аппетит, увеличивает эффективность действия других медикаментов.

Приём в дозировке: не менее 60 капель в день в течение 6 месяцев, затем по 20 капель в день в течение 1,5-2 лет.

Анемия

Это заболевание, которое вызвано пониженным содержанием гемоглобина в эритроцитах, сейчас «процветает» и не всегда эффективно поддаётся общепринятому лечению препаратами железа.

Чтобы гемоглобин синтезировался нормально, одного железа недостаточно. Необходимо присутствие селена в нужных количествах, так как активные ферменты, которые формируют гемоглобин, содержат селен. Кроме того, если уровень селена низкий, то продолжительность жизни эритроцитов снижается с 110-120 дней (это норма) до 40-60 дней. Все эти факторы приводят к анемии. При приёме «Сиропа» в течение двух месяцев содержание гемоглобина в крови повышается на 37-41%. В некоторых случаях выявлено повышение гемоглобина в 2 раза.

Рекомендуемый приём: 3 раза в день по 20 капель в течение 2-3 месяцев. Если содержание гемоглобина и других параметров крови по данным контрольных исследований постоянно понижено, рекомендуется длительный приём «Сиропа» в течение 8-12 месяцев 3 раза в возрастной дозировке.

ЛУЧЕВАЯ БОЛЕЗНЬ

Селен посредством участия в активных ферментах способствует уменьшению разрушительного действия ионизирующего излучения, низкоэнергетического и ультрафиолетового излучения, высокочастотных колебаний. Экспериментальным путём было доказано, что животные с высоким содержанием селена в организме значительно легче переносят дозу ионизирующего облучения, менее восприимчивы к нему. То же наблюдается и у людей.

Больным с лучевой болезнью и людям, подверженным облучению (рентгенологи, операторы ЭВМ, работники АЭС и электропромышленности) следует принимать «Сироп» по 20 капель 3 раза в день в течение 6 месяцев, по 20 капель 1 раз в день до 8-10 месяцев в сочетании с другими препаратами.

ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРГАНОВ ДЫХАНИЯ Бронхиальная астма

Бронхиальная астма относится к аллергическим заболеваниям, т.е. возникает у лиц с повышенной чувствительностью к некоторым химическим веществам и физическим факторам-аллергенам. Приступы удушья возникают из-за нарушения проходимости бронхов, вызванного спазмом мускулатуры и отёком слизистой оболочки бронхов, вследствие которого происходит закупорка бронхов вязким отделяемым.

Раньше в лечении бронхиальной астмы применялось промывание бронхиального древа. Селен позволяет поддерживать мышечную систему в нормальном состоянии. При низком уровне селена снижается мышечная активность мышц бронхов, и секрет, который должен выбрасываться из лёгких, застаивается в них.

«Сироп» — эффективное средство профилактики приступов бронхиальной астмы. У больных, принимающих данный продукт уменьшается количество астматических приступов и степень их тяжести.

Рекомендуется длительный (до двух лет) приём: взрослым по 20 капель 3 раза в день — первые 6 месяцев, далее по 20 капель 1 раз в день (профилактическая доза); для детей до 12 лет — по 10 капель 1 раз в день или по 5 капель 2 раза в день; до 5 лет — по 5 капель в день.

Туберкулёз лёгких

Применение селена даёт очень хорошие результаты, особенно в целях профилактики распада ткани лёгких, образования каверн.

Рекомендуемый приём: по 20 капель в день в течение нескольких месяцев. Затем дозу можно снизить до профилактической.

БОЛЕЗНИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

Обширные эпидемиологические исследования в разных странах показали, что при недостатке селена в почвах и, следовательно, в пище людей до 7 раз возрастает частота инфарктов миокарда, значительно чаще развиваются инсульты. Гипертоническая болезнь, нарушения ритма сердца, кардиомиопатии, До 98% кардиомиопатий у детей обусловлено низким содержанием селена.

Селен улучшает сократительную способность миокарда, оказывает антиаритмическое и антиоксидантное, антисклеротическое действие, регулирует повышенное и пониженное кровяное давление. Способствует нормализации повышенного уровня холестерина низкой плотности, триглицеридов, сахара и вязкости крови. Обладает выраженным мочегонным эффектом без вывода минералов и витаминов и т. д.

Селенодефицитная кардиомиопатия ( кешанская болезнь )

Наиболее тяжёлым проявлением дефицита селена в организме является кешанская болезнь, характеризующаяся поражением мышцы сердца, общей слабостью, обмороками, низким артериальным давлением, отёками, болями в костях и суставах. Болезнь часто является причиной смерти в детском возрасте.

В основе профилактики и этиотропного лечения кешанской болезни лежит приём селена. Накоплено много данных, свидетельствующих о том, что приём селеновых препаратов способен не только остановить прогрессирование болезни, но и вылечить её.

Схема лечения: первые 3 месяца — 3 раза в день по 10 капель, последующие 10 месяцев — 1 раз в день в соответствующей дозировке. Необходимо наблюдение у кардиолога, калорийная диета.

Ишемическая болезнь сердца . Инфаркт

Содержащиеся в «Сиропе» витамин Е и селен, являются антиокислителями и крайне необходимы для работы сердечной мышцы и кровеносных сосудов. При развитии инфаркта миокарда нужно увеличить поступление селена в организм. Применение «Сиропа» в первые недели и месяцы после инфаркта будет способствовать быстрому образованию рубцовой ткани и выходу больного из тяжёлого состояния.

Больные с ишемической болезнью сердца, начавшие принимать препараты селена, как правило, меньше подвергаются риску развития инфаркта. У них улучшаются самочувствие и показатели электрокардиограммы.

Приём в дозировке: 30 капель в сутки — 4 месяца, 20 капель — 6 месяцев, 6-8 капель — 2-4 года.

Гипертония

При гипертонической болезни в результате воздействия основного компонента «Сиропа» — селена происходят структурные изменения мышцы сердца и крупных сосудов. Дистрофически и рубцово изменённые клетки заменяются новыми мышечными волокнами.

Улучшается эластичность стенок сосудов. В 30-40% случаев отмечается нормализация артериального давления.

Принимать первые 4 месяца по 10 капель 3 раза в день, с пятого — по 10 капель 2 раза в день до года и 10 капель -в течение 3-4 лет.

Варикозное расширение вен

Селен хорошо помогает при варикозном расширении вен. Это происходит потому, что в каждом сосуде есть мышечная прослойка. При приёме селена она набирает тонус и геморрагические узлы уменьшаются. Кроме того, селен препятствует тромбообразованию, что также важно при варикозном расширении вен.

Рекомендуемый приём: 30 капель в день в течение 6 месяцев, затем до года — профилактический приём.

ЗАБОЛЕВАНИЯ ОРГАНОВ БРЮШНОЙ ПОЛОСТИ

Приём «Сиропа» нормализует кислотообразующую функцию желудка. Недостаток соляной кислоты в организме является одной из самых частых причин нарушения пищеварения, особенно у людей старше 50 лет: в этом возрасте желудок выделяет лишь 15% от количества кислоты, продуцируемой в 20-летнем возрасте.

Нормальное усвоение пищеварительной системой белков, кальция и железа во .многом зависит от уровня кислотности желудка. При её недостатке организм может испытывать дефицит белков, кальция, железа, даже если пища, употребляемая человеком, содержит достаточное количество этих веществ. Дефицит кислоты в желудке может привести к избыточному росту бактерий в пищеварительном тракте, а её наличие служит барьером на пути бактерий.

Цирроз печени

Приём селена при данном заболевании оказывает хороший положительный результат. На сегодняшний день это самый эффективный продукт, помогающий при циррозе печени, однако лечение должно быть длительным.

Рекомендуемый приём: по 10 капель 3 раза в день в течение года, затем профилактический приём.

Гепатит , желчекаменная болезнь

При гепатите любой этиологии, в том числе и вирусном, рекомендуется приём селена, так как он улучшает функциональное состояние печени и способствует нормализации желчеобразования. Причём принимать «Сироп» можно как в период реконвалесценции, так и в острый период.

Рекомендуемый приём 10 капель в день. Мочекаменная болезнь, пиелонефрит

Приём продукта при мочекаменной болезни имеет ярко выраженный положительный результат. Через 2-3 месяца после начала приёма «Сиропа» у больных наблюдаются одна-две почечные колики. Причина в том, что улучшение минерального обмена при приёме продукта приводит к дроблению камней, переводя их в песок. И вымыванию их из почек. Поэтому появляются болевые ощущения. После этого при ультразвуковом обследовании в большей части случаев камней в почке не обнаруживается или уменьшаются их размеры.

Течение пиелонефрита на фоне приёма селена также принимает более благоприятный характер.

Рекомендуется принимать 2 раза в день в течение двух месяцев, в последующие 6-8 месяцев — 1 раз в день в возрастной дозировке.

Селен поддерживает высокую гормональную активность, барьерную и детоксикационную функции органов пищеварения. При ослаблении последних в кровь легко попадают микробы, токсические вещества. Селен регулирует кислотообразующую функцию желудка, образование ферментов, от чего во многом зависит всасывание минералов и витаминов, белково-синтетическую функцию печени, обмен холестерина, моторику и микрофлору кишечника.

Также показано включение «Сиропа» в комплекс лечения больных с заболеваниями: панкреатиты, гепатиты, гастроэнтероколиты, язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, неспецифический язвенный колит, болезнь Крона, запоры, дисбактериоз кишечника и т.п. Это помогает повысить эффективность лечения, уменьшить необходимость в медикаментах, достичь общеоздоровительного эффекта и омоложения организма.

ЗАБОЛЕВАНИЯ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Остеохондроз , артроз , осеодистрофия

При приёме селена в течение 3-х месяцев боли в позвоночнике и суставах уменьшаются, в ряде случаев прекращаются практически полностью. Это объясняется участием селена в формировании ферментов синовиальной оболочки хрящей позвоночника и других суставов, создаются более благоприятные условия для увеличения объёма движения.

Дискоз (остеохондроз) — дегенеративное поражение межпозвонкового хряща, развивающееся под влиянием возрастных изменений обмена веществ. В последнее время дискоз «молодеет», что свидетельствует о нарушении обменных процессов даже у молодых людей. Отмечается положительный эффект от приёма селена и при таком тяжёлом заболевании, как тазобедренный артроз. В денном случае рекомендуется принимать по 20 капель 3 раза в день, параллельно назначаются блокады, физиотерапия.

При всех заболеваниях хорошо комбинировать приём селена с тепловыми процедурами, грязевыми и парафиновыми аппликациями, хвойными ваннами, электролечением.

Приём: первые 2-3 месяца 20 капель 2 раза в день, последующий 1 год — 1 раз в день согласно возрастной дозировке.

Переломы костей

Высокая эффективность применения селена выявлена при наблюдении за зарастанием костей после переломов. Достаточное количество селена в организме создаёт благоприятные условия для этого. Сроки срастания костей сокращаются до 52-75 дней. Исключается формирование ложных суставов. Уже через 3-4 недели подвижность в месте перелома прекращается. Это обстоятельство объясняется тем, что активные центры ферментов, формирующих костную ткань (кислая, щелочная, фосфатаза), состоят из селена. Недостаток селена приводит к снижению уровня этих ферментов, что, в свою очередь, и замедляет процесс срастания костей. У пациентов, принимавших селен, наблюдались случаи срастания даже таких переломов, которые в обычных условиях не срастаются, например: переломы локтевой кости, шейки бедра.

Приём: взрослым по 20 капель, детям — согласно возрастной дозе.

Дисплазии костей

Сколиоз — это боковое искривление позвоночника, которое бывает врождённым или приобретённым (рахит, травмы, паралич мышц спины). Начало болезни напрямую связано с нарушением всасывания в желудке железа, селена, магния и многих других элементов, необходимых для нормального обмена веществ. Прежде всего, у таких детей нужно нормализовать питание, исключить или значительно уменьшить употребление сладкого. Это позволит сохранить в желудке кислую среду — необходимое условие для всасывания микроэлементов. Кроме того, углеводы препятствуют усвоению и того немногого количества селена, которое мы получаем с пищей. Селен входит в состав фермента фосфатазы, который активирует гормон кальцетонин, без нормальной работы которого не будет происходить «встраивания» кальция в структуру кости. Кальцетонин называют «сторожем» кальция в организме.

Приём: детям с 2-х месячного возраста по 1 капле через день. С 6 месяцев по 1 капле в день, подросткам до 12 лет — 5 капель, после 13 лет — 10 капель. Принимать в течение 6 месяцев 1 раз в день. В случае заболевания — 3 раза в день в течение 6 месяцев — 2 лет.

Ревматоидный полиартрио

Ревматоидный артрит — одно из тех заболеваний, где приём селена имеет наиболее выраженный эффект. Селен способствует уменьшению чувства «скованности» в суставах, прекращению болей, значительному увеличению активности. Однако лечение при этом должно быть длительным, эффект не наступит сегодня — завтра.

Приём: по 10 капель 2 раза в день в течение 6-8 месяцев. Затем по 10 капель — до 2-х лет.

ЗАБОЛЕВАНИЯ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

Инсульты , восстановление после параличей , нормализация утраченной памяти

Приём селена на фоне развившегося инсульта способствует более быстрому восстановлению всех нарушенных функций. При наличии параличей и нарушения памяти у детей при приёме селена в возрастной дозе отмечается положительный эффект.

При лечении нужно помнить, что эффективность зависит не от большой дозы продукта. А от длительности лечения — 8 — 12 месяцев. Для взрослых — 10 капель 3 раза в день.

Детский церебральный паралич

Применение селена при ДЦП не только возможно, но и обязательно. Обратного развития процесса не происходит, но общее самочувствие улучшается весьма значительно.

Приём: возрастная доза.

ЭНДОКРИННЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Снижение уровня селена в организме способствует нарушению обмена веществ, работы эндокринных органов, развитию атеросклероза, ухудшает переносимость стрессов, иммунитет, вызывает недостаточность соединительной ткани, нарушает выработку энергии, адаптивные и восстановительные процессы. Благоприятствует более тяжёлому течению заболеваний.

Сахарный диабет

Приём селена обязателен при любой форме диабета. Установлено, что селен обладает панкреатотропным действием, т.е. стимулирует дополнительный рост клеток поджелудочной железы (происходит образование новых островков Лан-герганса — особых групп клеток, продуцирующих инсулин), положительно влияет на клетки и, как следствие, появляется плацдарм для выработки большего количества инсулина. Кроме этого, клетка при нормальном количестве селена начинает лучше усваивать глюкозу и тратить её на энергетические потребности.

Нормализация потребления селена ведёт к патогенетическому излечению (устранению причин болезни).

У больных после двухмесячного применения селена может наблюдаться снижение уровня сахара в крови в среднем на 30%, вследствие чего следует уменьшить дозу инсулина и других препаратов. При длительном приёме каждый пятый больной выздоравливает. Возрастает работоспособность, двигательная активность, прекращается зуд, улучшается сон, аппетит, настроение.

Приём: 10 капель 1 раз в день постоянно.

Заболевания щитовидной железы

( гиперплазия щитовидной железы , гипертиреоз , тиреотоксикоз )

Селен формирует несколько ферментов, которые участвуют в синтезе гормона щитовидной железы -тироксина. В результате нехватки этих ферментов, в том числе дезиодогеназы, снижается количество трииодтиронина. Организм получает задание увеличить плацдарм для выработки этого гормона, в результате чего начинает расти и увеличиваться щитовидная железа, что нередко приводит к хирургическому вмешательству. Однако данная операция небезобидна. Ведь железа, кроме тироксина, вырабатывает ещё некоторые гормоны, и потеря её чревата для организма, Но! Через некоторое время у большинства прооперированных больных наблюдается повторный рост железы.

Приём селена в достаточных количествах предотвращает все эти патологические процессы. Способствующие увеличению железы.

Приём: первые 4 месяца — по 15 капель три раза в день независимо от формы заболевания. Последующие 12 месяцев — 1 раз в день в возрастной дозировке.

ЗАБОЛЕВАНИЕ ОРГАНОВ ЗРЕНИЯ

Исследования последних лет показали, что острота зрения напрямую зависит от содержания селена в сетчатке глаз; что в основе многих заболеваний глаз лежит недостаток селена в организме и дисбаланс макро- и микроэлементов: катаракта, глаукома. Отслойка и дистрофия сетчатки, прогрессирующая близорукость, астигматизм, косоглазие и т. п.

Приём: возрастная доза

СЕЛЕН ПРИ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

Снижение уровня селена в организме способствует нарушению обмена веществ, гормональному дисбалансу, ухудшает переносимость стрессов, снижает все виды иммунитета, антиоксидантную защиту, вызывает недостаточность соединительной ткани, нарушает выработку энергии, адаптивные и восстановительные процессы, благоприятствует более тяжёлому и хроническому течению заболеваний. В последние годы установлено, что оптимальный уровень селена тормозит размножение вирусов. В связи с этим включение препаратов селена в комплекс профилактики и лечения различных инфекционных заболеваний весьма целесообразно.

Уже установлена их эффективность у больных гриппом, вирусными гепатитами, ВИЧ-инфекцией и т.п. У больных хроническими вирусными гепатитами при этом существенно тормозится развитие цирроза или рака печени, у ВИЧ инфицированных — переход в СПИД. Целесообразен приём селена больными герпетической инфекцией, рожей, иерсиниозом, боррелиозом, коещевым энцефалитом и т.п.

Приём: возрастная доза

БЕРЕМЕННОСТЬ — РОДЫ

Американский учёный Р.Шамбергер (1970) установил, что при низком содержании селена в организме беременных женщин резко возрастает детская смертность и увеличивается количество детей с различными уродствами. Н.Гриффите и К.Томсон (1974) также отметили, что родовая слабость напрямую связана с недостатком селена в организме. Уровень селена у беременных женщин снижается не только из-за недостаточного поступления с пищей и водой, но и из-за усиления обменных процессов, необходимых для формирования плода.

При нормализации уровня селена беременность протекает, как правило, ровно, происходит профилактика таких осложнений, как токсикоз, выкидыши (вследствие нормализации тонуса матки), и ребёнок рождается здоровым.

Приём рекомендуется обоим супругам на этапе планирования семьи. На период всей беременности женщине следует принимать по 10 капель «Сиропа» в день. Селеновый статус грудного ребёнка зависит от содержания селена в материнском молоке. Если лактация сохраняется, то приём можно продолжить на весь период кормления грудью.

СЕЛЕН В ПЕДИАТРИИ

Недостаток в пище микроэлемента селена — одного из важнейших биокорректоров, пагубно отражается на здоровье детей и уже признаётся одной из самых серьёзных проблем современности. Он влечёт за собой рост заболеваемости и смертности. Нарушение воспроизводства и преждевременное старение населения.

Особенно неблагоприятно дефицит селена сказывается на развитии ребёнка в период вынашивания в организме матери и в первые годы после рождения, а также при проживании в экологически неблагоприятных регионах. При этом, у детей значительно чаще встречаются пороки развития, накапливаются соли тяжёлых металлов, радионуклиды и т.п., нарушается обмен веществ, процессы адаптации, развиваются хронические интоксикации соединительной ткани. У таких детей в раннем возрасте наблюдается мышечная слабость, плохой сон, гиперактивность, задерживается физическое и психическое развитие, нарушается обучаемость, легче формируется хроническая патология, значительно выраженнее протекает недостаточность йода, кальция, железа. Нарушается половое созревание, вплоть до развития бесплодия. Они чаще и тяжелее болеют вирусными инфекциями.

Необходимость применения обогащенных селеном продуктов или его препаратов у беременных и детей обоснована в статье директора института питания РАМН, академика В.А.Тутельяна с соавторами (журнал «Гинекология», №2,2002г.).

Широкое применение селена в педиатрии длительное время сдерживало отсутствие безопасных препаратов. Наибольшую безопасность в плане токсических свойств селена обеспечивает селен растительного происхождения.

Особенно показан приём «Сиропа» — натурального, минерально-витаминного российского продукта в возрастных дозах недоношенным детям, находящемся на искусственном вскармливании, часто болеющим, детям с аллергиями, иммунодефицитами, нарушениями обмена веществ и полового созревания, кардиопатиями, живущим в экологически неблагоприятных регионах.

СЕЛЕН В КОСМЕТОЛОГИИ

Не менее 80% российских женщин имеют сниженный уровень селена в организме. В экологически неблагополучных регионах эта цифра доходит до 100%.

На этом фоне значительно чаще встречается повышенная утомляемость, недомогание, ухудшается состояние кожи, волос, ногтей, зубов, падает острота зрения; развивается гормональный дисбаланс, нарушения менструального цикла, целлюлиты, воспалительные заболевания и доброкачественные опухоли женских половых органов, железодифицитные анемии, нарушается течение беременности и родов, восстановление после них; более рано и более выражено протекает климактерический период с ускоренным развитием атеросклероза, сердечно-сосудистой патологии, остеопороза, нарушений пищеварения и т.п. Рекомендуется принимать продукт в возрастной дозе постоянно.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОГО СТАРЕНИЯ

Приём селеновых препаратов не только замедляет процесс старения, но и отодвигает его, так как селен увеличивает продолжительность жизни клеток организма. У клинически обследуемых пациентов повышается двигательная активность, появляется бодрость, прекращаются головные боли, головокружения, улучшается сон, аппетит, настроения. Имеются наблюдения, что у мужчин после нескольких лет отсутствия восстановилась потенция. У женщин намного легче протекает климактерический период.

Рекомендуется принимать по 6 капель «Сиропа» в день.

СЕЛЕН И СПОРТ

Недостаток в пище микроэлемента селена — одного из важнейших биокорректоров пагубно отражается на здоровье людей и уже признаётся одной из самых серьёзных проблем современности.

Дефицит селена в организме влечёт за собой нарушение процессов репродукции вплоть до мужского и женского бесплодия, рост заболеваемости и смертности, преждевременное старение населения. Он выявлен не менее чем у 80% россиян и почти у 100% живущих в экологически неблагоприятных регионах.

У спортсменов и людей, чья профессия связана с большими физическими нагрузками, при недостатке селена в организме происходит быстрое накопление свободных радикалов, начинается окислительный стресс, происходит поражение клеток костной и мышечной ткани, ослабление функций и систем организма, в том числе имунной. (Этим объясняется склонность спортсменов к простудным и инфекционным заболеваниям). Организм старается самостоятельно выбросить шлаки (усиленное потовыделение, становится жарко).

При отсутствии сбалансированного питания (недостаток в рационе полноценных белков, микро- и макроэлементов, витаминов, которые без селена не усваиваются и не осваиваются организмом) происходит расстройство по всем пяти функциям организма Обеднённый, истративший все силы организм, испытывающий боли при нагрузках, необходимо срочно насытить витаминами группы В, витаминами А,С,Е, жизненно-необходимыми микро- макроэлементами, полноценным белковым питанием, заменяющимся в современной практике протеиновыми коктейлями, являющимися искусственными белками. Протеины наращивают мышцы, но нарушают функции печени и почек. Поэтому спортсмены часто становятся инвалидами.

Для спортсменов важно идеальное состояние опорно-двигательного аппарата и всей мышечной ткани, а также способность организма к быстрому восстановлению психоэмоционального и физического состояния. Селен во многом обеспечивает работу всех скелетных и гладких мышц организма за счёт обеспечения энергией и необходимого обмена веществ. Селен вместе с витамином Е поддерживает их сократительную способность и быстрое восстановление. При одновременном дефиците селена и витамина Е развивается дистрофия, перерождение мышц. Всемирная Организация Здравоохранения после Пекинского Конгресса «Химические болезни века» 1983 г ., на первое место поставила значимость селена именно по поддержанию функционирования всей мышечной массы.

Предлагаемые натуральные, многофункциональные, адаптированные плодово-ягодные сиропы:

выводят из организма отработанные вещества;
оптимизируют процессы тренировок и других физических нагрузок;
являются незаменимым при стрессовых ситуациях, при психоэмоциональном напряжении за счёт стимулирующего влияния на симпатоадреналовую систему и повышения стресспротекторных механизмов;
способствует активации механизмов поддержания гомеостаза;
оптимизации энергетических резервов;
мобилизации процессов адаптации в экстремальных условиях и ситуациях, включая профессиональную деятельность;
быстро восстанавливает силы после тяжёлых физических и эмоциональных нагрузок, даёт бодрость даже после бессонной ночи;
помогает легко переносить смену климата и часовых поясов, облегчает адаптацию к низким температурам и длительному пребыванию в холодной воде,
оптимизирует процесс спортивной тренировки, не являясь при этом допингом;
помогает в коррекции состояния утомления, вызванного как физическими, так и интеллектуальными перегрузками;
повышает умственную и физическую работоспособность.

Симптомы недостатка селена в организме

Селен является одним из многочисленных микроэлементов, поддерживающих организм, поэтому определить его недостаток бывает довольно сложно. Вред экологии, загрязнение почвы и вод становится причиной возникновения дефицита селена даже в сельской местности, там, где, казалось бы, в избытке полезных продуктов с высоким содержанием витаминов.

Важно! Необходимо знать признаки недостатка селена, чтобы вовремя обратить на них внимание.

Симптомы дефицита:

внезапное ухудшение работоспособности;
плохо заживающие раны;
частые простудные заболевания;
плохая переносимость вредных газов;
ухудшение координации и/или зрения;
ослабление половых функций.

Заметив подобные изменения, нужно постараться скорректировать питание, добавить больше полезных селеносодержащих растительных продуктов по сезону. Если спустя некоторое время состояние не стабилизуется, то лучше обратиться к специалисту.

Признаки нехватки минерала

При недостатке Селена в организме, в нем начинают быстро накапливаться тяжелые металлы: ртуть, мышьяк и кадмий.

Причины недостатка следующие:

Малое поступление элемента с продуктами питания;
Нарушенные процессы обмена Селена;
Систематическое употребление алкоголя;
Воздействие радиации, отравления ртутью и кадмием;
Незначительное содержание микроэлемента в продуктах питания.

Это проявляется следующими признаками:

Кожными болезнями: дерматитом, экземой, экссудативным диатезом;
Выпадением волос, истончением ногтей, задержкой роста;
Понижением иммунитета, физической слабостью;
Частыми простудами, ухудшением зрения;
Проблемами в работе печени – появлении некрозов;
Нарушением в работе репродуктивных органов, бесплодием у мужчин.

Видео: «Что такое свободные радикалы и как они воздействуют на наш организм»

Чем опасна передозировка селеном

Избыток селена не приносит пользы, а, напротив, причиняет вред организму. При превышении положенной нормы полезный микроэлемент имеет свойство превращаться в сильный яд. Такое возможно при приеме витаминных комплексов без меры, дольше рекомендуемого курса и без консультации с врачом. Даже небольшая ежедневная передозировка может нанести вред здоровью:

начинают выпадать волосы;
шелушится кожа;
крошатся зубы;
слоятся ногти.

Проблема диагностики переизбытка селена состоит в неоднозначности симптомов. Дело в том, что подобные признаки возникают при различных нарушениях со стороны иммунитета, внутренних заболеваниях, дефиците некоторых витаминов и просто как последствия вреда городской экологии.

При длительной интоксикации происходят необратимые последствия: нарушение психического состояния, затруднение работы щитовидной железы и гормональные расстройства.

Подробнее о последствиях недостатка и переизбытка селена, о его пользе и вреде расскажет видео:

Зачем организму нужен селен

Фото: @brunabear
Несмотря на свою сравнительно небольшую известность, селен — один из важнейших микроэлементов в нашем организме. Он участвует в синтезе селенопротеинов — веществ, с выраженным антиоксидантным действием. Для чего они нужны? Антиоксиданты помогают организму бороться со свободными радикалами, останавливают протекание воспалительных реакций, замедляют старение, улучшают состояние кожи и защищают ее от пагубного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Не менее важен селен для здоровья сердечно-сосудистой системы. Доказано, что в большинстве случаев ишемическая болезнь сердца возникает у людей с низким уровнем селена в крови. Кроме того, селен может остановить развитие воспалительных процессов, которые зачастую являются причиной сердечных заболеваний. Он также препятствует закупорке артерий и укрепляет стенки сосудов.

За последний год интерес к селену вырос в несколько раз — все из-за его мощных иммуностимулирующих свойств. При дефиците селена иммунная реакция организма замедленна, мы не успеваем отвечать на «атаку» вирусов, в результате чего заболеваем. Селен стимулирует выработку иммуноглобулина и защищает организм от вирусов и болезнетворных бактерий.

Самое высокое содержание селена в организме в щитовидной железе. Этот орган выполняет ряд жизненно важных функций, включая контроль роста, нормализацию обмена веществ, развитие внутренних органов и регуляцию гормонального фона. Стоит ли говорить, что щитовидка всегда должна работать исправно? При хроническом дефиците селена может развиться тиреоидит Хашимото — заболевание, при котором собственный иммунитет организма начинает атаковать клетки щитовидной железы, что приводит к ее повреждениям. Это заболевание очень опасно и может привести к ряду неприятных последствий.

Legion-Media

Селен играет немаловажную роль в поддержании здоровья нервной системы. Он нормализует когнитивную функцию, улучшает память и концентрацию, помогает лучше сосредоточиться на поставленных задачах. В перспективе достаточный уровень селена в организме защитит вас от развития болезни Альцгеймера и прочих возрастных изменений.

В каких продуктах содержится селен? Самые богатые источники микроэлемента — это бразильские орехи, палтус, желтый тунец, устрицы, куриное филе, куриные яйца, гречка, семена льна и грибы шиитаке. Если постоянно следить за сбалансированностью рациона не позволяет график, попробуйте БАДы с селеном — всего одна таблетка в день восполнит суточную норму и поможет избежать риска возникновения дефицита элемента в организме. Помните, что любые добавки можно принимать только после консультации с врачом — назначать себе БАДы самостоятельно может быть опасно для здоровья.