Как поднять прогестерон у женщин народными средствами

Причины снижения концентрации прогестерона в организме

Снижение уровня прогестерона может произойти под влиянием перечисленных ниже факторов:

Продолжительный приём антибиотиков;
Длительный стресс;
Эмоциональные переживания;
Злоупотребление алкоголем;
Резкое снижение веса;
Приверженность низкокалорийным диетам.

Народные средства для повышения прогестерона

Лечебные травы и народные рецепты, которые известны сотни лет, могут быть незаменимыми помощниками. Изменение рациона не всегда приводит гормон в порядок. В этом случае врач может назначить фитотерапию.

Отвары из трав и настойки не рекомендуется принимать женщинам с различными онкологическими заболеваниями, тромбозами и при маточном кровотечении. Беременным также не стоит прибегать к лечению травами. Неправильное применение может спровоцировать выкидыш и ухудшить общее состояние.

Средства народной медицины не могут вылечить заболевание быстро. Для того, чтобы протестерон пришел в норму, необходимо пить настои и отвары несколько месяцев. Важно правильно принимать и готовить лекарство. Народные рецепты действительно полезны, но, если их неправильно приготовить, то можно навредить себе.

Настои из трав следует пить с 14 по 21 день. В остальные дни цикла они бесполезны. Лечащий врач должен контролировать вес процесс лечения. Самолечение в этом случае не уместно.

Травы, увеличивающие стероидный гормон: дягиль, марьин корень, листья малины, боровая матка и многие другие.

Как только наступает оплодотворение, необходимо отказаться от назначенного фито лечения.

Содержание прогестерона в крови возможно проверить только в лабораторных условиях.

Приготовить отвар из травы не сложно. В термос или небольшой чайник следует положить 1-1,5 ложки нужной травы. Кипятком заливать сухую траву не стоит. Ее нужно вскипятить и немного остудить. Оставить в теплом месте на пол часа. Злоупотреблять отваром не стоит. Пить его можно не больше 3-4 раз. И, обязательно, до еды.

Какие признаки могут свидетельствовать о недостатке прогестерона?

Прогестерон – женский гормон, при недостаточном содержании которого могут возникнуть такие заболевания, как миома матки, мастопатия, эндометриоз. О дефиците прогестерона в организме могут свидетельствовать приведённые ниже симптомы:

Возникновение болевых ощущений в нижней части живота при менструации;
Увеличение массы тела;
Скудные выделения при очередной менструации;
Раздражительность;
Выпадение волос;
Усталость;
Резкое изменение настроения;
Возникновение болевых ощущений в области головы;
Усиленный рост волос на теле.

Симптомы понижения уровня прогестерона у женщин

Зачастую, женщины, столкнувшиеся с этой проблемой, не могут выносить ребенка и страдают бесплодием.

Перед беременностью стоит проконсультироваться со специалистом и повысить прогестерон. Отклонение от установленной нормы считает патологией и влечет за собой серьезные последствия.

По каким причинам происходит снижение прогестерона?

Низкий показатель прогестерона – это влияние негативных факторов на организм женщины:

Последствия стресса и образа жизни;
Постоянное переутомление;
Перенесенные болезни, связанные с мочеполовой системой;
Новообразования в половых органах и молочных железах;
Плохая экологическая ситуация;
Курение и алкоголизм;
Долгое использование оральных контрацептивов;
Рацион с низким содержанием цинка и кальция;
Отсутствие в рационе необходимых витаминов и минералов;
Кистозные образования матки;
Регулярные недосыпы;
Эндометриоз;
Миома.

Организм женщины посылает ей тревожные звоночки при недостаточном количестве прогестерона в крови. Важно, понимать свой организм и прислушиваться к нему.

Частые и беспричинные расстройства;
Резкое увеличение веса;
Нерегулярный цикл или отсутствие критических дней;
Жирная или чрезмерно сухая кожа;
Выпадение волос;
Сильная утомляемость;
Грудь набухает, и кожа становится грубой.

В первом триместре беременности возможны мажущие выделения. Они окрашены в коричневый цвет. Игнорировать их нельзя. Это говорит о том, что матка была недостаточно подготовлена к прикреплению эмбриона или он не смог прикрепиться. По этой причине возможен выкидыш.
Чтобы этого не произошло, стоит установить причину отклонения от нормы и своевременно начать лечение. Если не корректировать содержание прогестерона в крови, то женщин начинают мучить обильные месячные, боли при них, менструация не постоянная. Недостаточная выработка половых гормонов приводит к бесплодию.

Ограничения к использованию лекарственных трав

Травы, которые предназначены для повышения уровня прогестерона, не рекомендуется применять аборта. Средства, изготовленные на основе лекарственных растений, противопоказаны при сильном маточном кровотечении неясной этиологии. Лечебные травы не следует использовать при наличии в организме недоброкачественных опухолей или выраженной склонности к тромбообразованию.

Беременность при низком прогестероне и как его повысить?

В гестационном периоде наблюдается естественное повышение уровня прогестерона. Если в первом триместре его показатели составляют 90,0 нг/мл, то в предродовой период они увеличиваются до 422,5 нг/мл. Недостаток гормона негативным образом сказывается не только на самочувствии женщины, но и на развитии будущего ребенка.

Дефицит приводит к тому, что организм женщины начинает воспринимать плод как инородное тело, от которого необходимо избавиться. Помимо самопроизвольных абортов, гормональный дисбаланс вызывает переношенность плода, недостаток вырабатываемого молока после рождения.

Более подробно о том, как ведет себя прогестерон во время беременности и о чем говорит его повышение или понижение, читайте в нашей статье по ссылке.

Признаки гормональной недостаточности:

болезненные ощущения тянущего характера;
гипертонус матки;
кровянистые выделения из влагалища различной интенсивности;
гипоксия плода;
сильная тошнота, рвота, головокружение.

Далеко не все рецепты народной медицины применимы для будущих матерей, поэтому их назначение осуществляет только лечащий врач!

Можно ли во время беременности естественным путем повысить прогестерон?

Регулировать концентрацию прогестерона можно, произведя коррекцию рациона. В меню всегда должны входить молочные и кисломолочные продукты, мясо и рыба, овощи, орехи.

Лекарства, предназначенные для повышения уровня прогестерона

Лекарства, в составе которого содержится стероидный гормон, выпускаются в различных формах:

Лечебные свечи;
Ампулы;
Таблетки;
Гели.

Назначение соответствующих медикаментов должно осуществляться специалистом: врачом-репродуктологом или гинекологом.

К числу популярных препаратов для повышения содержания прогестерона в организме принадлежат:

Препарат “Утрожестан” в форме таблеток;
Ампулы “Инжеста”, предназначенные для внутримышечного введения;
Лекарство “Эндометрин”, изготовленное в форме суппозиториев;
Гель “Прожестожель” для введения во влагалище.

Дозировка соответствующих медикаментов определяется в индивидуальном порядке. Длительность лечения зависит от перечисленных ниже данных:

Общее состояние организма;
Показатели лабораторных анализов.

При применении лекарств, в составе которых присутствует прогестерон, могут возникать побочные эффекты. При возникновении неблагоприятных осложнений необходима дополнительная консультация со специалистом.

Способы повысить прогестерон у женщин: медикаментозные и народные средства

Привести в норму низкий уровень прогестерона женщина может естественным путем. Для этого ей придется с помощью врача—эндокринолога найти причины дисбаланса и пройти курс восстановления медикаментами или народными средствами. Действенные и проверенные способы вернут дефицит гормонов в норму. Нормализация прогестерона исключит вероятность выкидыша на ранних сроках беременности, наладит менструальный цикл и избавит от ряда других болезненных симптомов.

Для отслеживания уровня прогестерона (гормона беременности) требуется знание характерных симптомов. Точное содержание вещества в организме без клинических анализов определить не удастся. Общий недостаток прогестерона выявляется исходя из собственной оценки здоровья. Низкая концентрация гормона в организме женщины обычно сопровождается такими признаками:

частая головная боль;
отечность конечностей;
нервозное состояние;
болезненная и нерегулярная менструация;
сухость кожи;
изменение формы молочных желез (набухание);
расстройство пищеварения (тошнота, запор, вздутие);
колебания температуры тела;
низкое артериальное давление.

Точный диагноз ставится на основе медицинских исследований (анализа крови). Норма прогестерона у женщин во время менструального цикла колеблется в зависимости от фаз: фолликулярная — 0,2-1,5 нг/мл, овуляторная — 0,8-3,0 нг/мл и лютеиновая — 1,7-27,0 нг/мл.

При беременности на ранних сроках содержание гормона меняется, поэтому нормой становятся другие значения. Уровень прогестерона зависит от триместра (цикла): первый — 11,2-90,0 нг/мл, второй — триместр 25,6-89,4 нг/мл, третий — 48,4-422,5 нг/мл. Небольшое отклонение от этих значений является поводом для обращения к врачу.

Недостаток гормона беременности может быть следствием врожденных и приобретенных причин. К первым относят генетические нарушения в яичниках, наследственную гипоплазию (недоразвитость отдельных органов), аплазию (дефекты, отсутствие органов), а также низкую выработку прогестерона, которая заложена генетически.

Приобретенные причины дефицита гормона встречаются чаще. В их перечень входят воспалительные заболевания яичников, послеоперационные нарушения в половых органах, патологии мочеполовой системы.

Ко вторичным причинам дефицита прогестерона относятся:

пагубные привычки (алкоголь, курение);
несбалансированный режим питания;
прием гормональных препаратов (Джес, Ярина, Жанин и другие);
нервные потрясения (депрессия);
ранняя беременность;
нарушения цикличности менструаций.

Если дефицит прогестерона выявлен, необходимо принять меры по его восстановлению. Для этого назначается соответствующее лечение.

Для поднятия уровня прогестерона можно воспользоваться несколькими способами. Первый метод — начать принимать медикаменты. Второй — попробовать увеличить концентрацию гормонов с помощью народных средств. Третий — воспользоваться естественными способами.

Любому из этих методов должна предшествовать сдача анализов. Только на их основе подтверждается диагноз и назначается соответствующее лечение, нормализующее гормональный фон женщины, который способствует успешному зачатию.

Целью лечения препаратами являются:

подъем уровня и замещение гормонов с помощью лекарств;
устранение причин, приводящих к сбою в гормональной системе.

Положительная динамика при лечении гормонального дисбаланса наблюдается при использовании таких препаратов, как Прогестерон натуральный, Эндометрин, Дюфастон, Кринон.

Прогестерон натуральный — это маслянистый раствор, выпускаемый в ампулах. В 1 мл суспензии содержится 10 или 25 мг. Лекарство вводится под кожу или внутримышечно. Продолжительность лечения и дозировка подбираются индивидуально.

Например, количество для беременных — от 10 до 25 мг препарата в сутки. Профилактический курс составляет 4 месяца. На сроке свыше 36 недель имеются противопоказания к приему Прогестерона натурального.

Эндометрин — вагинальные таблетки. Содержание гормона в одной штуке — около 100 мг. Препарат вводится во влагалище при помощи аппликатора. Использование Эндометрина ограничивается первыми 3 месяцами беременности. Суточная норма составляет 2-3 таблетки.

Дюфастон — синтетический заменитель прогестерона. Форма выпуска препарата — таблетки (1 штука содержит 10 мг дидрогестерона). Чтобы резко поднять уровень прогестерона при рисках самопроизвольного аборта принимают по 4 таблетки за один раз. Последующий прием — 1 таблетка с интервалом в 8 часов до исчезновения тревожных симптомов выкидыша (боль в животе, кровотечения). При беременности употребление Дюфастона возможно до 12-й недели.

Препараты, увеличивающие уровень гормона, отпускаются без рецепта, но их прием нужно согласовывать с врачом (эндокринологом), поскольку медикаментозное вмешательство не всегда допустимо. Особенно необходим совет доктора при отсутствии возможности забеременеть, так как бесконтрольное употребление медикаментов только усугубит ситуацию.

Повысить прогестерон у женщин можно травяными настоями:

Ингредиенты, количество	Приготовление	Продолжительность приема, дозировка
листья малины — 2 ст. л.; вода — 500 мл	1. Залить сушеные листья кипящей водой. 2. Дать настояться в течение часа	Выпить полученный объем настоя за сутки в 4 подхода. Время приема — после еды
корень астрагала — 50 г; вода — 500 мл	1. Высушить, измельчить и заварить кипятком. 2. Через некоторое время (2-3 часа) процедить	За 5 приемов выпить приготовленный суточный объем. Употреблять во время еды
семена подорожника — 1 ч. л.; трава манжетки — 1 ст. л.; вода — 200 мл	1. Залить смесь кипятком. 2. Укутать и оставить на полчаса	Принимать до еды по 1 ст. л. 3 раза в сутки
пустырник — 2 ст. л.; вода — 600 мл	1. Сухую траву засыпать в кипящую воду. 2. Поварить ее 5 минут и дать отстоятся около 2 часов	Пить до еды по 100 мл. Приготовленный объем распределить на 2 дня
плодовый прутняк — 2 ст. л.; вода — 500 мл	1. Плоды измельчить и залить кипятком. 2. Отстаивать 20-30 минут	Отвар пьют трижды в сутки по 50 мл до еды

Народные средства не следует принимать совместно с медикаментами, поскольку травяной сбор не всегда с ними совместим.

Существует ряд продуктов, которые благодаря своему витаминно-минеральному составу способны нормализовать гормональный фон в организме женщины:

ягоды, фрукты (малина, груша, хурма, яблоки);
злаковые продукты (гречка, кукуруза, рис, пшено);
морепродукты (кальмары, рыбий жир, креветки, ламинария);
сухофрукты (инжир, изюм, курага, чернослив);
орехи (фундук, миндаль, кедр);
салатные листья (шпинат, спаржа);
птица (филе курицы, индейка);
молочные продукты (сыры с жирностью от 50%);
бобовые культуры (оливки, фасоль);
куриные и перепелиные яйца.

Полезные рецепты для повышения прогестерона

При пониженном содержании прогестерона в организме можно воспользоваться одним из перечисленных ниже рецептов:

Нужно взять 20 граммов листья малины. Растительное сырье заливают 0,2 л горячей воды. Получившуюся смесь настаивают на протяжении 50 минут. По прошествии указанного времени напиток процеживают. Настой употребляют по 50 мл трижды в день. Продолжительность курса устанавливается индивидуально.
Для увеличения уровня прогестерона в организме делают и отвар на основе дикого ямса и малиновых листьев. Для приготовления напитка нужно взять указанные выше ингредиенты в равном соотношении. 10 граммов получившейся смеси заваривают 0,2 л кипятка. Средство нужно настаивать 2 часа. По истечении этого времени напиток остужают и процеживают. Необходимо принимать по одной чайной ложке средства дважды в день. Настой употребляют перед приёмом пищи.
Для повышения уровня прогестерона применяют и такое растение, как подорожник. Для приготовления лечебного отвара нужно 5 граммов семян растения смешать с травой манжетки (в количестве 10 граммов). Получившуюся смесь заливают 0,2 л кипящей воды. Средство настаивают 40 минут, фильтруют. Рекомендуется пить настой небольшими глотками на протяжении дня. Кратность применения – 3 раза в сутки.
Прогестероном обогащена и красная щётка. Для приготовления лекарственного настоя из этой травы 100 граммов растения заливают литром водки. Получившуюся смесь настаивают 30 дней в месте, защищённом от проникновения влаги и солнечного света. При этом средство нужно периодически взбалтывать. Принимают по 30 капель лечебной настойки три раза в день. Средство употребляют перед едой.
При дефиците прогестерона в организме эффективен и корень астрагала. Лекарственную траву применяют преимущественно для приготовления настоек. Можно просто залить 10 граммов корня растения 350 мл кипятка. Получившуюся смесь оставляют в термосе на 2 часа. По прошествии этого времени средство необходимо процедить. Принимают по 60 мл настойки трижды в день. При приготовлении настойки из корня астрагала на основе водки нужно залить 40 граммов корней лекарственной травы 350 мл алкоголя. Раствор выдерживают в затемнённом помещении в течение 2 недель. Употребляют по 20 капель настойки на водке трижды в сутки. Можно приготовить и смесь из астрагала на мёду. Для этого 2 столовые ложки лекарственной травы соединяют с мёдом (в количестве 200 граммов). Получившееся средство кипятят на водяной бане на протяжении 10 минут. Готовую смесь хранят в холодильнике. Перед употреблением её рекомендуется развести водой. Оптимальная суточная дозировка – 30 граммов смеси. Средство принимать трижды в день. Смесь мёда и лекарственной травы способствует повышению иммунитета, заряжает энергией.

При составлении травяных сборов следует воздержаться от применения трав, которые могут подавлять процесс производства прогестерона. К подобным растениям принадлежат: мята, солодка, клевер.

Применение заместительной гормональной терапии

Пациентке может быть рекомендовано пересмотреть образ жизни и качество питания. Но этих мер часто бывает недостаточно. Для поднятия уровня прогестерона применяется заместительная гормональная терапия.

К наиболее эффективным препаратам, которые максимально быстро стабилизируют гормональный баланс, относятся:

Натуральный прогестерон. Форма выпуска – ампулы для внутримышечных инъекций. Назначают при отсутствии месячных, дисфункции яичников, при угрозе выкидыша на ранних сроках беременности.
Утрожестан. Форма выпуска – капсулы для внутреннего или внутривагинального введения.
Дюфастон. Является синтетическим аналогом натурального гормона. Его используют для нормализации менструального цикла, устранения предменструального синдрома, при угрозе выкидыша на ранних сроках.
Кринон гель для вагинального введения. Используется для лечения бесплодия, вызванного нарушениями гормонального баланса. Гель вводят в вечернее время с 18 по 22 день цикла.
Инжеста. Применяют для лечения отсутствия менструаций, дисфункциональных маточных кровотечений, эндокринного бесплодия, невынашивания беременности. Препарат предназначено для внутримышечного или подкожного введения. Противопоказан при патологиях печени и почек, гепатите, склонности к тромбозам, нервных расстройствах, злокачественных опухолях.

Следует отметить, что прием прогестероновых препаратов противопоказан при наличии злокачественных опухолей, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, психических расстройств, ожирения, а также женщинам злоупотребляющим курением.

Препараты с содержанием прогестерона отпускаются без рецепта, но перед их употреблением обязательна консультация врача, который определить длительность терапии и дозировку. Самолечение может вызывать обратный эффект и быть опасным!

Для нормализации женского здоровья также используют препараты на растительной основе.

Мастодинон

Форма выпуска – таблетки или капли. В состав входят экстракты авраамового дерева, цикламена, чилибухи, ириса и лилии. Употребление средства устраняет негативные явления предменструального синдрома, способствует зачатию, регулирует менструальный цикл. При назначении препарата следует учитывать, что в его состав входит этиловый спирт.

Мастодинон принимают по 30 капель или одной таблетке 2 раза в сутки без перерыва на время месячных. Длительность приема – три месяца, первые результаты заметны после шести недель применения.

Мастодинон способствует наступлению беременности, но после того, как беременность наступила, прием отменяют. Препарат не назначают подросткам, женщинам со злокачественными опухолями и непереносимостью лактозы.

Циклодинон

Препарат на растительной основе. Главное действующее вещество – прутняк обыкновенный. Дополнительные компоненты – сорбитол, перечная мята, этиловый спирт, стеарат магния, тальк, очищенная вода. Курс терапии – три-четыре месяца по 40 капель или одной таблетке в день. Прием желательно осуществлять утром. Иногда, по рекомендации врача, требуется продлить прием.

Препарат эффективен во время планирования беременности (повышает фертильность) и в климактерический период. В ряде случаев возможно появление побочных эффектов: головных болей, тошноты, кожных высыпаний и зуда, расстройств сознания. При появлении хотя бы одного из перечисленных симптомов прием Циклодинона следует прекратить и сообщить о плохом самочувствиии врачу. Средство не используют при индивидуальной непереносимости его компонентов, во время беременности и кормления грудью.

Особенности некоторых трав, применяемых для повышения уровня прогестерона

Красная щётка обладает выраженными противовоспалительными, антибактериальными свойствами. Лекарственная трава способствует повышению иммунитета, улучшает обмен веществ, способствует восстановлению гормонального баланса в организме.

В составе лекарственной травы присутствует множество полезных веществ:

Антоцианы. Данные вещества обладают противовирусным эффектом;
Стеролы. Эти вещества способствуют снижению уровня холестерина в крови, оказывают благоприятное воздействие на функции сердечно-сосудистой системы;
Флавоноиды, повышающие прочность сосудов;
Танины. Данные вещества отличаются выраженным противовоспалительным и вяжущим эффектом;
Эфирные масла. Они выступают в роли антисептика природного происхождения;
Органические кислоты. Данные вещества способствуют нормализации метаболизма и улучшению трофики тканей, уменьшают содержание “плохого” холестерина.

Один из компонентов растения гликозид салидрозид известен своими онкопротекторными и противовоспалительными свойствами.

Красная щётка особенно эффективна при климаксе. В период менопаузы в организме женщины происходят определённые физиологические изменения.

Климакс нередко сопровождается перечисленными ниже симптомами:

Повышенное кровяное давление;
Резкая смена настроения;
Тревожность;
Раздражительность;
Нарушение сна;
Повышенная утомляемость;
Потливость;
Возникновение головных болей.

Красная щётка уменьшает выраженность симптомов климакса. Более того, лекарственная трава активизирует процесс выведения токсичных веществ из организма. Красная щётка препятствует возникновению заболеваний сердца и атеросклероза. Лечебная трава предупреждает возникновение недоброкачественных опухолей в области матки и молочной железы.

В отдельных случаях при применении средств, изготовленных на основе красной щётки, для повышения прогестерона возникает сонливость, снижается концентрация внимания. От использования лекарственной травы следует отказаться при наличии перечисленных ниже противопоказаний:

Повышенное кровяное давление;
Эмоциональное перевозбуждение.

Средства, в составе которых присутствует лечебная трава, не рекомендуется принимать женщинам, ожидающим ребёнка, и кормящим матерям. Применение растения в период менструации противопоказано.

При использовании средств, изготовленных на основе целебной травы, рекомендуется употреблять в пищу продукты с пониженным содержанием жиров. В период лечения красной щёткой не следует употреблять спиртные напитки.

Астрагал оказывает благотворное влияние на организм. Лекарственная трава способствует улучшению кровообращения. Астрагал отличается выраженным сосудорасширяющим эффектом. Лечебная трава позволяет нормализовать кровяное давление. Она отличается выраженными мочегонными свойствами. Трава применяется при наличии маточного кровотечения, патологий почек. Астрагал способен оказывать положительное воздействие на нервную систему.

От применения лекарственной травы, нормализующей содержание прогестерона, следует отказаться при повышенной чувствительности к её составляющим. Соответствующие средства не рекомендуется употреблять во время ожидания ребёнка. При резком ухудшении самочувствия лечение прекращают.

Изменения в уровне прогестерона

Норма концентрации данного гормона в крови различна в зависимости от возраста. Рост уровня гормона начинается у девочек в период полового созревания. У женщины репродуктивного возраста он остается примерно неизменным. Повышение концентрации начинается на ранних сроках беременности, что позволяет оплодотворенной яйцеклетке надежно закрепиться в матке. Во второй половине беременности гормон вырабатывается плацентой.

В период менопаузы (примерно после 45 лет) концентрация прогестерона начинает понижаться. С угасанием яичников женщина теряет способность к детородной функции.

Прежде, чем принять решение увеличить показатели гормона, необходимо убедиться, что негативные симптомы и ухудшение психологического состояния связаны с его недостатком. Для этого женщина получает направление на анализ крови. Его сдают примерно на 20-й день цикла в утреннее время на пустой желудок. При нерегулярном менструальном цикле для лучшей достоверности нужно сдать анализ повторно.

Если обнаруживаются отклонения от нормы, назначают лечение.

Продукты питания

Половой гормон присутствует в приведённых ниже продуктах питания:

Разнообразных орехах;
Чёрном шоколаде;
Молочных продуктах;
Морской рыбе;
Красной икре;
Фасоли;
Блюдах, в составе которых присутствует морепродукты;
Блюдах с пшеничными отрубями;
Говяжьей печени;
Авокадо;
Оливках;
Мясе кролика;
Ягодах малины;
Бананах;
Сухофруктах;
Морских водорослях.

В рационе представительницы слабого пола должны присутствовать продукты, обогащённые витамином Е, аскорбиновой кислотой, цинком. Они способствуют улучшению синтеза полового гормона.

Рекомендуется максимально ограничить потребление шоколадных изделий и кофе. Для восстановления гормонального фона полезны и регулярные прогулки, систематическое посещение фитнес-зала.

Повысить прогестерона естественными способома

Методы естественного повышения гормона направлены на активизацию секреторной деятельности организма. Этому способствует изменение питания (диеты), использование средств народной медицины, коррекция образа жизни. Натуральные средства, в отличие от синтетических, поддерживают здоровый гормональный баланс и не имеют побочных эффектов.

Некоторые медикаменты способны снижать гормон (интерферирующей фактор): Ампициллин, карбамазепин, ципротерон, даназол, эпостан, эстриол, гозерелин, леупромид, пероральные контрацептивы, фенитоин, правастатин, простагландин Е2. Прекращения приема приводит к восстановлению уровня прогестерона.

Способы, способствующие повышению уровня прогестерона естественным образом:

Ограничить употребление продуктов, повышающих величину эстрогенов. В эту группу входят бобовые, семена льна, тыквы, кунжута и масла из них. Значительное повышение концентрации эстрогенов вызывает понижение уровня прогестерона, поэтому нужно поддерживать баланс этих гормонов.
Употреблять продукты, которые активизируют синтез прогестерона в организме. Для этого необходимы аскорбиновая кислота и холестерин. В меню нужно включить телятину, крольчатину, филе индейки, курицы, яичный желток. В достаточном количестве в рационе должны быть представлены овощи, фрукты, крупы, орехи, молочные продукты.
Увеличить употребление витамина В6 (пиридоксин). Это вещество необходимо для поддержания нормального уровня прогестерона. Витамин В6 благотворно влияет на работу печени, которая утилизирует эстрогены. Источники пиридоксина – орехи грецкие, телятина, говядина, мясо птицы, морепродукты. Также бананы, шпинат, картофель, цельнозерновые крупы.
Положительно влияет на синтез гомона витамин Е (токоферол) в больших количествах. Используют его аптечную форму.
Включать в рацион продукты, богатые магнием и цинком. Этих микроэлементов много семенах тыквы, кунжута, подсолнечника, пшеничных отрубях, темном шоколаде, арахисе. Среди белковых продуктов – говядина, мясо индейки, кролика, морепродукты.
Избегать применения трав, повышающих уровень эстрогенов. Это клопогон, дудник, хмель, солодка, люцерна, клевер красный.
Повышению уровня прогестерона и снижению эстрогенов способствуют народные снадобья на основе прутняка, дикого ямса и других лекарственных трав.
Способствуют активной секреции гормона пион, манжетка, боровая матка.
Избыточный вес провоцирует увеличения эстрогена и понижения прогестрона. Избавиться от лишних килограммов, лечить ожирение.
Уменьшение стресса – необходимое условие для секреции прогестерон. В условиях хронического нервного напряжения у организма возникает дополнительная потребность в кортизоле. При стрессе он добавочно производится из прогестерона.
Бросить курить. Никотин тормозит секрецию гормона яичниками, вещества, которые содержатся в сигаретном дыму, повреждают рецепторы прогестерона.
Вести здоровый образ жизни.
Ограничить поступление ксеноэстрогенов. Они попадают в организм из окружающей среды и пищи. Их действие подобно эстрогенам. Ксеноэстрогены находятся в лаках, красках, пластмассах, косметике. Их содержат выхлопные газы, промышленные загрязнения, пестициды, мясо кур, выращенных с применением гормонов.

Значение прогестерона для женского организма. Основные функции и норма прогестерона в анализе крови

У прогестерона есть одна очень важная функция – он влияет на оплодотворение и способствует благоприятному течению беременности. Низкий уровень прогестерона очень часто диагностируется специалистами. Повышенный прогестерон очень редкое явление. Недостаток прогестерона может спровоцировать преждевременные роды. К наступлению беременности матка должна быть готова. Если этого не произойдет, то эмбрион не сможет нормально развиваться.

Гормон прогестерон имеет и другие немаловажные функции:

Влияет на правильное развитие молочных желез;
Благодаря прогестерону критические дни у женщины проходят безболезненно и не доставляют неудобств;
Предупреждает различные гинекологические заболевания (поликистоз, мастопатия, кистозных образований).

Чтобы узнать, в норме прогестерон или нет, нужно сдать анализ крови.

Повысить прогестерон можно естественным способом без применения медикаментов. Для этого следует сбалансированно питаться. В рационе женщины обязательно должны присутствовать такие витамины, как В, Е, С. Также необходим цинк и белок. Очень часто, неправильное питание и постоянные диеты приводят к снижению уровня прогестерона у женщины.

Как увеличить гормон прогестерон с помощью растений? Это возможно и довольно легко.

Для повышения уровня прогестерона полезны будут настои из семян подорожника и травы манжетки.

Травы желательно покупать в аптеке. Если вы разбираетесь в лекарственных растениях, то можете собирать их самостоятельно.